Archive for February, 2015

Да си изберем хоби: плетене

Плетенето е едно от най-полезните хобита, които в същността си съдържат идеята за грижа – да изплетеш нещо с мисъл за любим човек. То е градивно и красиво. За да плетеш обаче ти е нужна техника и много фантазия.

Доста хора започват като начинаещи, а след това при малко повече свободно време и желание, макар и не много скоростно, творят доста сполучливи неща. От шалове и шапки, до красиви пуловери за чаша, плетени обложки за книги, симпатични ръкави, гети и поли… възможностите са много.

Мнозина са и почитателите на плетенето, на които им е трудно да се научат. Това, разбира се, не се дължи на липса на схватливост, а най-вероятно на доста бездарен или припрян учител. Затова, за всички вас, които бихте искали да плетете у дома, но уменията ви постигат единствено ходене до магазина и купуване на машинно плетен шал, изнамерих клип, който, според мен, бавно и внимателно обяснява как точно се плете. Ако не знаете английски, просто гледайте – пак ще разберете нещо от този урок.

Успех!

Не на уморените очи

Умора в погледа, сенки под очите, тънки кървави нишки по склерата, торбички, сивкави клепачи. Сухота, главоболие, замъгляване на образите, дразнене от светлина, зачервяване и усещане за чуждо тяло – всичко това са признаци на уморените очи. Причините са липса на сън или непълноценен такъв, постоянно четене, взиране в монитора на компютъра, продължителна работа над микроскоп или друга дейност, която изисква напрягане на зрението.

За да не чувствате дискомфорт в очите, най-добре правете редовни упражнение за погледа, използвайте капки тип “сълзи” и подходящ околоочен крем.

Упражненията: на всеки два часа си давайте по 5-10 минути почивка. Фокусирайте на близо и на далече и постойте поне 20-тина секунди със затворени очи. По време на работа с компютър мигайте често. Дразненето на погледа там в е резултат eyes cosmeticна непрекъснато променящите се, движещи и мигащи елементи на екрана. След работа или по обяд използвайте капки за изморени очи. Посетете вашия офталмолог, споделете за проблема и ако е необходимо, той ще ви изпише очила за компютър без диоптър.

Околоочният крем се използва сутрин и вечер. Има много подходящи марки като Vichy, L’Oreal, RoC, Academie, Gernetic, Eucerin и др. Изберете най-подходящият за вас с помощта на фармацевт.  Не забравяйте, че най-важна е хидратацията на кожата около очите за свежест, лекота и отнемането на чувството на тежест и дразнене.

Categories
Links: