Archive for the ‘Грижовно’ Category

Забележителности около Пловдив

Живеете в Пловдив? Той е най-красивият град, нали? И аз мисля така! Аз съм пловдивчанка, живея и съм живяла почти през целия си живот в този прекрасен град. Понякога обаче ми писва да стоя в него и имам нужда от разнообразие, особено през почивните дни. Затова съм намерила много готини местенца, които са супер за разходка през свободното време. Ще ти ги споделя, за да можеш и ти да се възползваш от тях.

Асеновата крепост. Чудесно място приятна обиколка, хубави природни пейзажи, съчетани с история и красота, много красота.

Бачковският манастир. Мисля, че няма човек, който да е от Пловдив и да не го е посещавал. Той е един от най-старите манастири в България. Създаден е през 1083 год. от Григорий Барукянин.

Белинташ. Белинташ е една от най-страхотните забележителности около Пловдив, която се намира в южната посока от Пловдив. Местността е известна със силната си енергия и мистика и привлича туристи от цял свят. Има всякакви теории какво точно е представлявало, но едно е сигурно тази забележителност трябва да се посети. 🙂

Пещера и крепостта Перистера. Пещера е едно страхотно градче близо до Родопите. Интересното на крепостта Перистера е архитектурата с кули, които всъщност са църкви.

Има още много места, стига да имате желание да пътувате, просто отворете картата и пътешествайте.

Защо трябва да спим голи

Усещането за лекота – имаш нужда да се освободиш от всичко, включително от пижамата си и да усетиш чувството за лекота.

Ще премахнеш ужасния навик да обличаш пижамата веднага щом се прибереш от работа.

Ще имаш по-силна връзка с партньора си. Веществото, което се отделя при допира кожа до кожа се нарича окситоцин. Дрехите пречат на отделянето на това вещество, затова не са ви нужни.

Знаете ли, че кожата може да диша. Кожата е най-големият човешки орган и тя има функцията да диша. Опитайте една седмица и ще видите колко по-добре ще се чувствате.

Намалява процеса на стареене. Когато сте отпочинали и свежи.

Стопира образуването на кортизол в кръвта. Кортизолът е едно от най-вредните вещества в човешкия организъм. Ако тялото ви е прегрято докато спите, е много вредно.

Вие как спите облечени или голи?

Любимият сезон – зима

Всички обичат повече лятото, но за мен зимата е най-прекрасният сезон!

Да, лятото е топло, можеш да стоиш до късно вечер, да ходиш по почивки, разходки и е прекрасно, но зимата за мен носи в себе си своя неподправен чар – на сплотеност и уют.

Снегът вали, а ти си с любимият си под завивките и топлината е навсякъде. Да не забравяме и за червеното вино пред камината. Ами прекрасните вечери, след дългите изморителни студени дни. Зимата просто се нуждаеш от компания, както са казали хората: „Щом идва студеното, пазете си топлите отношения.“ Кой не се нуждае от прегръдка през снежните дни?

Изненадите през този период на годината са ежедневие. Да направиш топъл шоколад или курабиики. Ами Декември? Приказният ми любим Декември. Аз имам рожден ден на десети, сестра ми на двадесети и после следват Коледа и Нова година. Още от малка обожавам този месец, защото го свързвам с прекрасното време прекарано със огромното ми, хубаво семейство.

Никога не е късно да направиш един снежен човек или да украсиш коледната елха, няма значение на колко години си. Винаги е забавно занимание, с което ще можеш да се разсееш от ежедневните задължения. Все пак на Коледа стават и чудеса? Ти вярваш ли в тях и кой е твоят любим сезон?

Проблем с косопада и начини да се справим с него

Как да се справим с косопада?

Косопадът е едно от най-неприятните неща свързани с външния вид на всяка жена. По принцип засяга по-голяма част от мъжете, но в много случай засяга и жените. За една жена това е голям комплекс и разочарование. Косата е символ на женственост и опадването ѝ е сериозен физически и емоционален проблем. Как да се справим, ако ни засегне?

Мед, кисело мляко и чесън – направете тази маска и увийте косата с кърпа и спете така. След 2 до 3 седмици нещата ще видите огромен ефект и нещата ще се подобрят значително. Единственото неприятно при чесъна е, че при изпотяване се усеща неговата миризма, но какво предпочитате да нямате коса и да миришете на хубаво или да имате, но известно време да миришете на чесън?

Оставете косата си да почине, не ѝ вредете повече. Не я изправяйте, не я сушете, не правете нищо, което може да ѝ навреди.

Няма нищо необратимо на този свят пример за това е – 23 годишната Анастасия, която е била диагностицирана с андрогенна алопеция преди 5 години. Това е генетично заболяване, което предизвиква изтъняване и тотално опадване на косата. След консултация с трихолог – доктор, който се занимава специално с проблемите на скалпа, тя успява да отгледа коса като на Рапунцел и дори се дипломира като такъв специалист. Затова преди да сте се отчаяли, започвайте да бъркате маските и се радвайте на живота. Ако сте стресирани и нещо в живота ви не ви харесва, няма как да изглеждате добре – най-много да се състарите и да имате неприятен външен вид, затова мислете за себе си и не се напрягайте за излишни глупости.

А, ти имаш ли хубава коса?

Нека Адвокат Янко Янев се погрижи за проблемите със застрахователя

Случвало ли ви се е да имате проблеми със своя застраховател? Ако отговорът ви е ДА, тогава имате нужда от услугите на адвокат Янко Янев и неговите колеги.

Ако за секунда се замислим, ще установим, че всеки от нас има нещо застраховано. Първото и задължително такова е автомобилът. Гражданската отговорност (ГО) е онази, която никой от нас не може да избегне колкото и да му се иска. Знаете ли обаче какво ви се полага, когато си плащате годишните вноски по нея?

Застрахователят, от който сте закупили своята ГО, трябва от свое име и вместо вас да покрие всички щети, ако вие причините ПТП. Ако сте доказано виновен за нанесени щети или телесни увреждания към трето лице, вашият застраховател е длъжен да изплати на увреденото лице сума, която да покрие съответните разноски. Застраховката ви би трябвало да важи за територията на всички страни членки от ЕС, а за останали да е валидна след изкарване на т.нар. Зелена карта.

Дори да ви звучи объркващо, запомнете най-важното: ако вие сте виновен за причинено ПТП, не дължите никому нищо. Вашият застраховател е този, който трябва да поеме възникналите финансови задължения. Това би могло да рефлектира върху вас единствено, ако нямате някой от задължителните по закон документи – за преминат технически преглед например , употребили сте алкохол или сте избягали от ПТП . Ако обаче сте изпълнили предписанията на закона, вашия застраховател отговаря вместо вас, въпреки че сте направили грешка и сте причинили ПТП. В някои случаи е възможно да ви повишат вноската по Гражданска отговорност, защото вече се водите рисков шофьор.

И сега ви питам: случвало ли ви се е застрахователят да ви е отказвал обезщетение? Или да ви е карал вие да плащате за нанесени щети? Бягал ли е от отговорност? Намирал ли е претекст за нещо подобно?

Истината е, че застахователите в България познават добре вратичките на закона и умеят да ги манипулират. За обикновения човек думите им звучат логично и убеждаващо. Но дали са такива наистина? Попитайте адвокат Янко Янев, за да ви обясни как стоят нещата.

Преди месец мой познат причини леко ПТП. Натиснал по-силно газта на един светофар, за да догони зеленото (което всеки от нас е правил). Влязъл в кръстовището на жълто, но докато излезе оттам, лявозавиващите тръгнали и станало каквото станало. За щастие нямало пострадали, но колите се ударили. Застрахователя на моя познат започнал да му обяснява как той бил виновен и затова трябва да поеме разноските… представяте ли си? Когато чух, веднага му казах да си намери адвокат и да си търси правата. Така попаднал на кантората на адвокат Янко Янев. Избрал него, защото е юрист, който е специалист именно в застрахователно право с казуси след претърпяно ПТП. В момента тече дело, но съм сигурна, че застрахователя ще загуби. Със сигурност се е надявал, че няма да се стигне дотам, но уви. Адвокат Янко Янев си знае работата и умело ще защити правата на своя клиент. Сигурна съм.

Защото традицията не е това, което беше

Традициите са нещото, което съхранява културата на дадена общност и дори на цялата нация. Те са се зародили покрай празници и отразяват някакви стари езически ритуали или се обвързват със съвременната религия. Но често на младите хора традициите им се виждат изключително остарели и дори грозно досадни. Сватбите са изключителен пример за подобен тип традиции, които често завършват с някакви особени спомени, провокиращи смесени чувства.

Сигурно поне веднъж сте присъствали на сватба, в която шаферите и кумовете се преследват за едно пиле и торта, като в същото време се мятат едни пари по тях. Доста грозен ритуал, който е и взел доста “жертви” на изцапани хора с торта или засипани с опечено пиле.

Но нека започнем от самото начало на сватбения ден всички странни и ужасяващи ритуали които спохождат този щастлив ден.

Взимането на булката.
Традиционно взимането на булката става от дома на родителите й, като младоженеца, родните и приятелите му, заедно с кумовете отиват и започват да се пазарят за булката. Буквално! Мятат се едни пари. Вървят упорити пазарлъци, бутат се врати. Понякога има наранени хора, счупени врати, повредено имущество, скъсани костюми и разчорлени прически.

Църковния брак
По време на венчавката се случват винаги едни от най-сконфузните ситуации за младоженците. За повечето млади семейства тези ритуали са напълно непонятни. Някои от тях дори не знаят как да се държат в църква и независимо, че свещеникът обяснява какво следва, церемонията е прекалено дълга, отегчителна и скована.

Граждански брак
Гражданският брак е още по-протяжно нещо, в което едни лели със заучена приспивна напевност, рецитират там някакви слова за брака, символиката за пръстена и бъдещото поколение. Следва захранването от свекървата (a.k.a майката на младоженеца). Тогава водещите на сватбата поради незнайно каква причина обявяват това захранване като залците, които да запушат устите на булката, а съответно и на свекървата.

Започваме купона
Първият сватбен танц. Може би едно от малкото “задължителни” неща по сватбите, които нямат онзи провинциален характер на стара меркантилна селяндурщина. Следват танци, хора и поздрави от DJ след което идва разрязването на тортата. Тук вече започва мазането по лицата и облизването… което мисля, че няма смисъл да коментирам колко е… ненужно.

Хвърлянето на букета
Е тука става изтрепването. Млади, неомъжени момичета се нареждат, за да уловят символа на брака… Натрапването от много стотици години статукво, че жените трябва да се омъжат и да създадат семейство. Ето защо понякога при хвърлянето на букета, нещата ескалират.

Жартиера
Ох, ваденето на жартиера. Толкова сконфузна традиция за странен вид интимност между младоженците, която се извършва пред всичките ти роднини – баби, лели, стринки, чинки, вуйни, чичовци и прочие.

И за финал кумската ръченица…

Всички тези ритуали и традиции не са задължителни. Винаги можете да ги изключите във вашето празненство. Просто не правете нещо, само защото трябва. Това е вашият ден и трябва да се чувствате добре и да ви е забавно.

Наздраве за младоженците и “горчиво”.

 

 

Когато грижата се превърне в мания

Грижата за личното здраве е отговорност на всеки човек и всеки избира как и колко да си обръща внимание. Често обаче в забързаното ежедневие нарушаваме режима си на хранене, злоупотребяваме с алкохол, цигари, сладки изделия, пържени храни, кафе, безалкохолни напитки и прочие.

Съществува и една група от хора, които, провокирани от масовостта на липсата на грижа за здравето, започват да се вманиачават в спорта, храненето и въобще, консумацията на всякакъв тип неща. Стремежът им за това да изглеждат добре и да се хранят “здравословно”, ги превръща в калкулатори на калории. Хора, които измерват храната според определени математически стойности, на базата на нейните качества, без дори да ги интересува вкусът и насладата, която ще получат от нея.

На практика храната не е само средство, чрез което поддържаме тялото си. Вкусовите й качества са създадени, за да носят удовлетворение и наслада от употребата й. Те задоволяват нуждите на организма от хранителни вещества, но и от набавянето и отключването на хормоните на щастието, което ни поддържа здрави и енергични. Когато се лишим от вкуса на храната, рискуваме да намалим драстично нивата на хормоните на щастието, а по този начин си пречим. Ето защо “здравословното” хранене, което ни принуждава да консумираме вещества с доказана хранителна стойност, но лишени от вкусови качества, всъщност никак не е здравословно.

Хората имаме способността да изпадаме в крайности. Реално е много трудно да се намери един баланс, който да ни поддържа здрави и щастливи. Много хора трудно се склоняват да отидат на лекар. Дори профилактичните медицински прегледи представляват особено трудност и притеснение за повечето. Един огромен процент от хората ходят на лекар само в краен случай, което понякога се оказва фатално.

Съществува обаче и другата крайност, в която при най-малката причина се посещава лекар. Всяко външно влияние се оказва проблемно и заразно, а нещата от които могат да се окажат болни са дълъг списък на смъртоносни болести, изваден от Интернет.

Това също е вид мания, която не ни позволява да водим пълноценен живот, защото сме обгърнати от страхове за собственото си съществуване, без дори да осъзнаваме, че това вреди именно на него.

Изключително е трудно да се намери баланс. Това, което трябва да се стараем да правим за себе си е да се наслаждаваме на вкуса на храната, добрата музика, да не прекаляваме с нищо, да си обръщаме достатъчно внимание, да си правим профилактични прегледи и да си живеем живота с усмивка на уста.

Това би била най-добрата грижа за нас самите, а и за близките ни!

Колко е трудно да откажем цигарите?

Тютюнопушенето е една от най-разпространените в България зависимости. За съжаление статистиките показват, че много голяма част от подрастващите посягат към цигарите и то на възраст между 12-14 години. Независимо от множеството формални рестрикции, които има за пушене на закрити места и по заведенията, почти никой не се съобразява с тях. На практика в огромен процент от нощните заведения продължава да се пуши свободно, без да има каквито и да било последици от това.

Собствениците на заведения са сключили договорни отношения “под масата” с контролните органи и реални проверки за пушене по заведенията не се случват, или стават изключително рядко и то с предварителна уговорка.

Всички тези предпоставки, както и не достатъчните информационни кампании в училищата, водят до големия процент подрастващи, които употребяват редовно цигари.

В един момент порасналите деца осъзнават, че тютюнопушенето е вреден и ужасно миризлив навик, който пречи по много различни начини. И решават да ги откажат. Но лесно ли е да се откажат цигарите след може би цяло десетилетие активно пушено поне по половин кутия на ден? Отговорът е много прост – не. Със сигурност физическата пристрастеност към никотина може да отшуми за максимум 3 дни. Психическата пристрастеност и навикът обаче са съвсем други обстоятелства, с които трябва да се справя човек, когато е решил да откаже цигарите.

Определено това е сложно, защото на първо място навикът е нещо, което трудно се променя. Особено ако са били изградени в продължение на много години. Така например, много хора не могат да пият кафе, без да си запалят цигара. И ако кафето е също толкова смятано за вредно, колкото и цигарите, то спирането и на двете неща едновременно би бил прекалено голям стрес за организма. Всъщност ако трябва да се отклоня за секунди, трябва да отбележа, че консумацията на кафе всъщност е доста полезна, с уговорката да не се прекалява с нея, разбира се.

А когато говорим за отказване на цигари, едва ли има еднозначен начин и универсален метод, който да действа при всички. Това, което трябва да направите е наистина да го искате. А когато наистина го искате винаги ще намерите начин да го направите.

Повечето хора, които са решили да спрат цигарите са го направили рязко, като лепенка. И всички до един са решили, че това е начинът да се чувстват много по-добре и да не усещат толкова силно желанието от цигара. Обясняват го, че трябва да се приеме идеята, че нямате нужда от това, че то не ви трябва, че животът е по-хубав без цигари.

И наистина е така – храната има по-силен вкус. Цветята миришат по-хубаво. Вие самите не миришете на пепелник, а целувката… тя е много по-приятна.

Успех на всички решили да оставят неприятния навик. Ще се чувствате много по-добре!

Urzante – зехтин от Васил Лазаров за сияйна кожа

Някога използвали ли сте зехтин за разкрасителните си процедури у дома?

Ако не сте, значи е крайно време да поставите началото. За да се насладите на 100% от полезните му свойства, използвайте 100% virgin зехтин като този на Urzante. За България го внася Вивекта, Васил Лазаров е управител на фирмата и като такъв има дълъг стаж в търговията с хранителни стоки у нас. Затова аз казвам – де се доверим на опита.

А опита показва, че на сухата и нормална кожа зехтинът се отразява много добре. Процедурата, която ви препоръчвам, е следната. Вечер преди лягане почиствате лицето си старателно (поне с гел за измиване и мицелана вода след това). Може да нанесете крем за хидратация или какъвто използвате по принцип. Когато той попие и точно преди да си легнете, разтривате няколко капки зехтин директно върху лицето и шията си. Докато спите, зехтинът ще проникне изцяло в кожата ви, за да я заздрави и обогати отвътре. На сутринта ще я усетите по-мека, гладка и хидратирана.

Препоръчвам този вечерен ритуал основно на хора със суха или нормална кожа. Ако имате мазна или комбинирана, избягвайте директното нанасяне на зехтин върху лицето ви, защото може да го омазни допълнително. По-добре е, ако не допускате зехтинът да проникне надълбоко. Препоръчвам отново вечер на почистено лице да правите следното: тампон памук потапяте в преварена вода, а след това съвсем леко в зехтин. С него почиствате лицето си и оставяте да действа 2-3 минути. След което се изплаквате с вода и нанасяте вечерен крем.

Ако все пак не искате кожата ви да има толкова директен досег със зехтина, ще ви дам и рецепта за домашна маска. Отново препоръчвам зехтинът Urzante, който внасят Васил Лазаров и Вивекта БГ . Избирам него, защото е 100% virgin, богат е на линолова и олеинова киселина, витамин Е, фосфор, желязо, белтъчини и минерали. Използвайте го в следните пропорции:

1 ч.л. зехтин

?  банан

1 настъргана на ситно краставица

Смесвате трите съставки и нанасяте сместа директно върху лицето си, след което седите с нея поне 15-20 мин. Изплаквате с хладка вода и за финал нанасяте хидратиращ крем.

Дано съм ви била полезна. Успех на всички в грижите за по-добрия външен вид!

Грижа за кожата с утайка от кафе

Ползите от умерената консумация на кафе са всеизвестни – повишава настроението, намалява риска от развиването на рак на кожата, има антиоксидантно действие върху организма и много други. Но малцина знаят, че утайката от кафето също може да бъде много полезна.

Обтриването на тялото и лицето с утайка от кафе е страхотен ексфолиант за кожата, а тя става мека и подхранена. Също така отпадъчния продукт на любимата ви тонизираща напитка повлиява изключително положително целулита по тялото ви. Редовните терапии с утайката от кафето ще възвърнат свежия вид и ще намалят портокаловата кожа.

Има различни маски и рецепти с допълнителни продукти, които подхранват и действат благотворно на тялото ви. Но ако не ви се занимава, винаги можете просто да отделяте утайката от кафето и след това да я използвате в банята.

Обтривайте проблемните зони или цялото си тяло. Можете да използвате ръкавица за баня, антицелулитена четка или собствената си ръка. Много е важно да не прекалите с грубите материи, за да не нараните кожата си.

Със сигурност първото, което ще ви направи впечатление е мекотата на тялото ви. Препоръчително е да използвате хидратиращ лосион след баня, за да избегнете изсушаването на третираните участъци. Кожата ви ще е подхранена, сияйна и с намалено количество целулит.

Изпробвайте и споделете опита си с мен 😉

Categories
Links: