Archive for October, 2015

Как да сложим край на стриите?

Стриите са неприятните резки, които се получават след отслабване и напълняване и отново отслабване. Последица са и след бременност. Обикновено стрии се получават в областта на седалището, корема и бедрата. По рядко среащани, но ги има, са и по ръцете, гърдите и гърба. Могат да се проявят в различна форма – бледи и тесни, червеникави и по-едри, силно изразени и дълбоки.

Борбата на жените с тези появили се белези е много дълга. Едни вярват, че те ще се прикрият след тренировки, а други, че ще изчезнат след купуването на различни препарати, чиято цел е заздравяване на кожата. “Лечението” обаче е доста продължително във времето и изисква закупуването на скъпи продукти.

Има обаче един изпитан метод, който има същото бавно действие, но поне е много по-евтин и натурален. Заличаването на стриите може да се постигне с масло от пшеничен зародиш. Можете да го намерите в магазините, които предлагат масажни масла и продукти с чист натурален произход.

striaeЕдно малко флаконче от това масло ще ви стигне за дълъг период от време, защото е мазно и се ползва съвсем малко от него.

Начин на ползване: Сложете няколко капки на дланта си и разтрийте добре мястото, където са се образували стриите. изчакайте да попие преди да облечете дрехите си. Повтаряйте процедурата сутрин и вечер или поне един път на ден. След около 3 седмици ще усетите разликата. След 3 месеца ще имате видим резултат.

Аз съм ползвала масло от пшеничен зародиш и мога да твърдя, че действа. Знайте обаче, че е много по-ефективно при леки и малки стрии, като тези на снимката. По-издължените и на пръв поглед едри белези се заличават по-бавно във времето. Особено големите със зачервявания. Някои от тях никога няма да се премахват, така че не очаквайте това. Те просто ще избледнеят и ще се свият.

„100 Зърна” на Елиаз, нормална заплата и се предпазваш от атероскелроза

Ръждата на живота – така наричат атероскелрозата. Това заболяване винаги е смятано за едно от най-опасните. Може да доведе до сериозни последици като инфаркт и инсулт, стенокардия, бъбречна недостатъчност, пареща болка в краката, главоболие, психични разстройства и други. Атеросклерозата представлява отлагане на мастни плакипо стените на артерии и други кръвоносни съдове, като ги прави по-твърди и големи. Запушванията водят до неприятен развой.

Рискът от атеросклероза се понижава с правилно хранене. Заболяването също се повлиява добре от определена диета. Важно е да осигурите на организма си вещества, които да спомагат при осъществяването на липидната обмяна и заздравяването на стените на кръвоносните съдове, да нормализират холестерола, да намаляват усвоените въглехидрати и мазнини и да понижават калоричността.

Това означава да се приемат:
–   Достатъчно количество плодове и зеленчуци ( сурови и сушени)
–   Нерафинираните масла са за нормализиране на червата и изхвърляне на излишния холестерол;
–   Белтъчини, набавяни от постно месо, птици, риба, защото пълноценни са и животинските мазнини;
–   Достатъчно количество лецитин за усвояването на мазнините и в частност холестерола – соево масло, яйца, черен дроб, ядки, пшеничени трици;
–   Намаляване на тлъстите меса – като колбаси, консерви и пастети, пълномаслени млека и млечни продукти с висок процент.

Обърнете особено внимание на хлябът и хлебните изделия. Много от нас не сядат на трапезата без хляб. В резултат си сипват допълнително и надвишават нужната дажба на определени вещества в организма. Хапването на хляб носи усещане за ситост, което остава доста по-дълго в организма. Освен това самият хляб съдържа фибри, влакнини и витамини.

Препоръчват се хлябове от едромляно, ръжено и пшенично брашно, както и от цели, натрошени, зърна. Търсите такива от фирми, които имат отношение към здравословното хранене. Полезен и носител на награда на Международния Пловдивски панаир за 2006 година е хляб „Дълголетие”, а на БУЛПЕК 2014 – хляб „100 Зърна” на хлебозавод Горубляне – Елиаз. Здравословните изделия може да си позволи всеки човек с нормална заплата. Елиаз са изключителни педанти по отношение здравословно хранене и от години следват философията за вибрационната храна, изготвена изцяло от натурални суровини, вярвайки, че във всяко зрънце се намират 5-те елемента в природата, в тяхната цялост.10grain

Хлябът на хлебозавод Горубляне – Елиаз може да бъде открит в големи и малки магазини. Една филия по време на хранене е достатъчна, за да почувствате ситост.

Други полезни храни: Рибата е храната, която съдържа един хранителен парадокс – колкото по-тлъста, толкова по-добре. Рибено масло укрепва стените на кръвоносните съдове; Яйцата – заради съдържанието си на фосфолипиди.

И така – не забравяйте следващият път, когато пазарувате, да заредите кошницата си с 5 яйца, зеленчуците и плодовете, които обичате, бадеми, хляб „100 Зърна” на фирма Елиаз и сьомга. Нея да я включите в храненето си само веднъж месечно, след заплата, Елиаз обаче не препускайте нито  ден.

Имате ли алергия към бижута?

На много от нас се е случвало да имат зачервяване или лек обрив след като са носели бижута от не благородни метали. Те са по-евтини и доста некачествени. Независимо че ни изкушават с привидно добрата си изработка и блясък, всъщност могат да причинят много дискомфорт на тялото ни. Най-често това са сърбеж, зачервяване, поява на ситен обрив или петна.

Това може да се дължи на неправилна изработка на бижуто – т.е. при недобро заглаждане на метала наличието на дребни грапавини може да предизвика дразнене.

Вторият вариант е използването на сплави като никел или хром. Това са елементите, които най-често се използват при изработката на бижута. С никел, например, се полират бижутата, за да изглеждат по-бляскави.

fake

Тъкмо той обаче е алерген за много дами. Доказано е, че алергия към никел проявяват над 10% от жените по света. Тъкмо такива дами е добре да избягват бижута, закупени от случайни магазини. Тенекетата, които се предлагат в много магазини, независимо дали са по-евтини, или пък по-големи и позиционирани в Моловете, то те носят риск за кожата.  Първото, което ще ви направи впечатление, при носенето на такива бижута, е позеленяването на кожата на мястото, на което сте ги носели и загуба на цвета на самото бижу.

Обикновено обривът идва след няколко часа от носенето му. Ако получите такъв, най-добрият начин да действате е като премахнете незабавно бижуто да измиете кожата с топла вода. Приложете и локална терапия – крем против кожни раздразнения или универсален крем за успокояване на кожата. Ако такъв не подейства, по-добре се консултирайте с дерматолог. Той ще ви каже най-добре какви мерки да предприемете, за да избегнете повторна поява на възпаление.

За напред подбирайте внимателно бижутата си. Най-добре носете украшения от чисто злато или сребро. Друг препоръчван метод е да лакирате с обикновен прозрачен лак повърхността на бижуто, което ще носите – синджир, гривна, пръстен, часовник и да го оставите да изсъхне. Ефектът обаче е временен, защото само след няколко дни лаковото покритие може да се излющи. Ако обаче изключително държите да носите съответното бижу на някакъв повод, само за няколко часа, то този малък трик ще ви свърши работа.

Защо не трябва да се страхуваме от старостта?

Красотата и младостта са застъпени в голяма степен в много истории, митове и легенди. Знаем на какво са способни вещици и магьосници, които искат да останат вечно млади от редица приказки, които са ни разказвали като деца.

Всеки човек иска да запази младостта си, заради визията, силата и издържливостта на тялото. Благодарение на младостта си имаме възможност да правим повече неща, да учим повече, да се развиваме по-бързо. С течение на времето тялото ни започва да се амортизира и претърпява промени. В резултата повечето хора започват да се притеснява и страхуват от безмилостния ход на годините.

Недейте! Не трябва да се страхувате от старостта, защото всяка промяна, според мен, е промяна за добро. Вярвам, че е така. 35 years old woman2С течение на годините младите момичета и момчета се оформят като жени и мъже. Лицето узрява, имат по-красив и здрав вид. Жените вече имат достатъчно приемливи черти, за да слагат грим, провокативни дрехи и високи обувки, без това са изглежда смешно. Мъжете могат да демонстрират дори зрялост, без това за се приема зле от околните. Той вече не изглежда толкова млад, за да е преуспял толкова бързо – това ще си помислят околните.

Натрупаните години ни дават повече опит и вече знаем как да го използваме. Лицето ни се е променило спрямо тези опит и имаме изглед на поумнели, интелигентни, зрели хора. Това е плюс като се има предвид, че много младоци изглеждат наивни и неуверени.

Полета на времето не означава непременно, че тялото ни няма да се чувства добре. Ако тренираме или поне спортуваме за удоволствие, храним се сравнително правилно и добре ще сме по-дълго време здрави и силни.

Моето лично мнение е, че жените и мъжете между 35 и 45 са в разгара на младостта си. Те изглеждат добре, знаят как да се справят в живота си и са достигнали определени върхове в личен и професионален план.  Примерите са много. Едни от най-ярките са Катрин Зита Джоунс, Анджелина Джоли, Лийв Тейлър. Смятате, че те изглеждат добре, защото имат много пари и могат да се подлагат на какви ли не процедури. О не, не смятам – точно те – не. Те са млади и поддържани, просто защото имат желанието да го правят.

Categories
Links: