CategoriesГрижовно

ГРИЖА ли ни е?

Днес ще изляза малко от детската тематика, която подех през последните дни и ще се насоча към малко по-социална, просто защото смятам, че ГРИЖАТА ни трябва да е към всичко – не само към лицето или децата ни, към тялото или дома ни.

Всъщност много хора напоследък не правят нищо друго освен да търсят пагубни моменти в битието ни. Превръщаме в трагедии всяко нещо и правим квазитрагедии, дори когато НЕЩОТО не съществува.

who caresГРИЖА ли ни е за самите нас? Очевидно показваме лошо отношение към всикчо и всички, без обаче да се замисляме, че с такова поведение можем да обречем само себе си на негативизъм и да дадем едно доста лошо възпитание на следващото поколение, което копира нашите действия.

Кoгато се възмущаваме на най-различни неща, които ни дразнят, то ние първо, изпадаме в гнет, които подсъзнателно ни ядосва, и второ – настройваме се към най-малкото нещо и спираме да виждаме действителността.

Ако наистина ни е ГРИЖА за средата ни, за държавата ни, за бъдещето ни, трябва да се научим да не чоплим речта си с нещо, само за да имаме за какво да си говорим. Открих, че възмущението всъщност е признак на ниска култура. Замислете се, че е така. Повтаряме заучени фрази и веднага завързваме много лесен разговор, за който не се иска кой знае каква подготвеност, тъй като сме чували много пъти как околните реагират, обиждат, недоволстват. Това се е превърнало в рефлекс. Да кажеш нещо положително обаче – какво хубаво се е случило и с какво друго хубаво в Европа може да се сравни, изисква да си информиран, да имаш висока обща култура да направиш сравнение къде и кога и да покажеш съобразителност – как това нещо ще повлияе.

Колко хора мислят действително. Колко хора ги е ГРИЖА?

CategoriesГрижовно

Редно ли е да гримираме децата си?

Кожата е нещо, с което трябва да се гордеем! А детската кожа е поразително красива – невинна, гладка, свежа. Ние, по зрелите жени, можем да завиждаме на мекотата и младостта й. Не случайно в много приказки за деца именно младостта е така желаната от лошата героиня. Имаме този мотив в Снежанка, Рапунцел, Малката русалка, Спящата красавица и други.

Гримът е средството да подобрим вида си – да подчертаем чертите, които харесваме и да придадем по-мек вид на онези, които не ни се нравят. Но освен това и да изравним тена на кожата, да покрием следите от стареене. Именно по тази причина съм скептична към идеята да се гримират деца или много млади момичета.

Те виждат как майките им ежедневно нанасят грим на лицето си. Гримът ухае добре, цветен е, майката изглежда чудесно, всички по телевизията – филми, клипове, изображения са гримирани, затова и малките обожават да застанат пред огледалото, да облекат мамините дрехи и да си сложат мамините накити и обувки. И естествено – да се гримират. В основата се крие желанието им да пораснат по-бързо.

Играта обаче е едно, а съвсем друго е когато майката насърчава детето си, снима му видеа с него, лакира ноктите на краката и ръцете му. Вижте това видео на влогър, която помага на детето си да покаже как се гримира.

Какво е вашето мнение?

Аз лично смятам, че да се възпитава детето още в тази крепка възраст в суета не е много подходящо… За всяко нещо си има години. А детската красота е по-ценна от всичко, така че защо да я загрозяваме с грим. И тук не визирам само деца. Понякога, когато минавам покрай училища и виждам 14-15 годишни момичета с грим, ми изглежда нередно тези девойки, с още пухкави блузи и устнички,  да се правят на големи какички и да говорят и да имат поведението на пораснали.

CategoriesГрижовно

Дъщерята е дъщеря цял живот

От малки момичетата винаги прекарват повече време с майките си, а момчетата с бащите си. Мъжете израстват силни, практични и разумни със съзнанието, че трябва да носят отговорност за бъдещото си семейство. Или поне повечето от тях. Жените се възпитават в грижовност, нежност и всеотдайност. Затова те винаги гледат с особено внимание мъжете си, децата си и никога не забравят за нуждите на остаряващите им родители.

Грижовността е тази черта, която определя вниманието към човека. Когато дъщерята израства, при нея нуждата да се отдели и да стане самостоятелна идва малко по-късно, продиктувана от чувство на състрадание и носталгия.

Затова хората са казали, че синът се отделя от семейството, но дъщерята е дъщеря за цял живот. Тази мисъл е вярна именно поради тази причина. Обяснението е психологическо. Но преди да поставим знак за равенство между всички синове и дъщери на планетата нека имаме предвид, че възпитанието, което получаваме в крайна сметка е това, което ни предопределя като личности. Децата, които са възпитавани в традиционни ценности и уважение, без значение пола, винаги ще се бъдат близки с родителите си, независимо колко напрегнат е животът им, колко всеотдайна е половинката им и колко собствени деца имат… или колко са остарели самите те.

CategoriesГрижовно

Децата трябва да се асоциират с правилните герои и чрез книжките на Светослав Кантарджиев

Детските книжки са толкова важни в живота на едно дете, колкото игрите и вниманието на родителя. Чрез тях то научава типове поведение, възприема стереотипи, заучава действия в ситуации, както и основните морални ценности – не кради, обичай,  разликата между доброто и злото и що е то благородната лъжа.

Затова много внимавайте, родители, какви книжки купувате на вашите палавници. Разбира се, за всяка възраст има определен тип. Най-малките чрез книгите научават повече за света, така че по-предпочитани са истории с растения и животни. По-големите се нуждаят от по-дълги и поучителни истории.

У дома имаме много книги, но не знам защо детето посяга най-вече към тези на Ню Медиа Груп – издателството на Светослав Кантарджиев.  Може би защото са от онези истории, които най-много се харесват на децата. Имаме „Василеса Прекрасна“, „Скъсаните пантофки“, „Вълшебната тиква“, „Патенцето Сивогушка“…

sivigushkaОбяснявам си този своеобразен феномен с образността на текста. Книжките на Кантарджиев не съдържат просто някакви абстрактни модерни реплики на героите и странни действия съвременен тип, а класически  разказ с ясни и умни слова на персонажите. Освен това илюстрациите са от онези, които само като ги погледнеш и ти става уютно. Напомнят майчина ласка и грижа. Реалистични и едновременно приказни са, а не изкривени и модернистични, та детето и родителят да се чудят какво е нарисувано.

В изданията от Светослав Кантарджиев има нещо особено. Някаква магия, която въздейства на децата. Може би тя е в размера и удобството за четене. Може би е в добротата и неподправеността на героите.

В определена възраст ежедневието на детето се състои от основните режимни моменти. Тогава е важно знанието за човешките взаимоотношения, за опасностите в света, да му бъдат поднесени под форма, която може да разбере и да осмисли. Приказките дават точно това – стойностен пълнеж с правила и принципи, разказани метафорично, но видими за малчуганите.

Затова моят съвет към всички майки и бащи, баби и дядовци е да четат на децата си и да ги поощряват сами да посягат към книгите. Този навик се възпитава тъкмо в семейството. А ако вие не четете, също нямате извинение да не приобщите децата си към клуба на четящите.

Чрез книгите детето придобива увереност, самочувствие и има усещането за сигурност, защото вече е разбрало какво може да се случи в реалността, вече е разбрало, че има мили, но и недобронамерени хора и ще знае как да се справя с тях в бъдеще. Също така приказките отварят пред детето много въпроси, на които родителят може да даде различни отговори и да засегне теми, които не би се сетил да обясни сам.

И така, споделих ви, че слабостта на нашата дъщеря са изданията на Ню Медиа  Груп на Светльо Кантарджиев. Споделете и вие приятели, кои книги се харесват на вашите деца, защото с тази статия можем да бъдем полезни на много родители, сега и в бъдеще.

CategoriesГрижовно

Как да отучим детето за гризе нокти и смуче палец?

Една приятелка ме попита, защо, след като водя блог с името ГРИЖИТЕ, не пиша повече за бременни жени и деца. Отговорих й, че има много такива страници, а и аз просто имам интереси в малко по-друга насока. Това е така, потвърди тя, но тъй като много приятелки ми четели блога и ми имали доверие, би било добре поне от време на време да вкарвам нещо и по тази темата. Не че не съм го правела преди, но било по-хубаво да се сещам по-често.

Ами ще опитам, но нищо не обещавам.

Като за начало, за да съм полезна, се сетих за една тема, по която мога да споделя личен опит. Смукането на палче и гризането на ноктите при децата. Това нещо съм го наблюдава при сестра ми, които е доста по-малка от мен и имам живи спомени от нейното детство. Тогава майка ми се сблъска с този проблем, но по онова време нямаше форуми и не се споделяше така активно какво да се прави в такава ситуация. Затова следваше много и изключително бабешки съвети. Те обаче се оказаха доста практични.

child- sleepВсяко едно дете в даден момент смуче палче или изобщо смуче пръстче. Това е следствие на смукателен инстинкт, носи му спокойствие и му помага да заспи, защото е монотонно действие и напомня майчина грижа и утеха. Много деца смучат палче и при стрес или напрежение. Поради тази причина по-големите деца започват да гризат нокти, носят шапки или не се разделят с любимите си одеялца. Опасно е, когато след определена възраст детето не може да се отучи. Специално смукането на палец може да доведе до деформация на горната челюст и наруши правилния растеж на зъбките и с последствие да се наложат чести посещения при зъболекар и сериозна намеса.

По бабини съвети, които подействаха, ние започнахме да приспиваме детето, като всеки път като опитваше да пъхне палче, майка ми или баба ми го издърпваха и му говореха. Детето приплакваше и се ядосваше. Разсейваха го с играчка или му четяха нещо. В случаите когато това не помагаше, намазаха палчето с лимон и след като на няколко пъти то се оказа кисело на малчугана, който се чудеше какво става… спря да го лапа. Постепенно изгуби този навик. Беше забавно, но най-важното – безвредно за детето.

Другото, което трябва да се направи е да си осигури чувство за сигурност и да не се създава напрежение пред детето. Това е много важно, особено при гризането на нокти. Затова баба ми винаги повтаряше, а след това майка ми на мен, за да ме подготви за моето майчинство, че най-важното е никога да не се карат родителите пред детето, за да не му се създава враждебна среда. Децата усещат, че нещо не е наред и стават неспокойни. СПОКОЙСТВИЕТО е ключът. Трябва да се обяснява търпеливо, да се говори с умерен тон, без излишни бурни емоции, рязка смяна на тона и крясъци. Помага се на детето при всяко действие, но не прекомерно. При такава практика резултатите бързо са на лице.

CategoriesГрижовно

Типа характер според устните

Както формата на лицето, ръцете и ходилата, така и за устните можем да кажем, че издават много от нашия характер. По тяхната форма, по метода на дидактиката, като един същински Шерлок Хоумс, и вие можете да разберете много за човека срещу вас. lip-shapes

 

Първи признак – плътност на устните.

Тънки устни – тези устни са притежание на целенасочен, устремен, но и своенравен човек, за когото често съществуват две мнения – неговото и грешното. Хората с такива устни са много борбени и с изключително логично мислене. По голямата част имат високи изисквания към околните и към себе си. Носят труден характер и са непреклонни в много отношения.

Устни със средна плътност. Много хора имат нито много пухкави, нито много тънки устни. Дори бихме ги описали като обикновени или нормални. Тези хора са изключително уравновесени и по-голямата част от тях умеят да гледат на живота си в перспектива. Умни и начетени са. Обичат приключения, имат собствен стил и обичат да са сред приятели и шумни компании.

Пухкави и големи устни. Обикновено притежателите им са много сърдечни, много меки хора. Изключително чувствени и доста често провокативни. Умеят да използват всяка ситуация в своя полза и са наблюдателни. Обкръжението им е голямо, тъй като се радват на много внимание, но стриктно избират приятелите си, защото имат високи изисквания към себе си и околните. Перфекционисти и понякога големи педанти.

Втори тип признак – контур на устните.

Формата на устата е комбинация от нейната плътност и контур. По общи наблюдения се счита:

Силно изразеният контур може да се опише като ясен ръб на горната или долната устна по линията на носа. Хора с такива „изписани“ устни са по-често капризни, умеят да манипулират и знаят как да постигнат повече за личния си комфорт. Добри професионалисти са в областта, в която работят, общителни са и могат да бъдат добри лидери.

Слабо изразен, почти без контур. Много хора имат деликатна извивка на устните под носа. Такива хора са по-мълчаливи и сдържани. В чести случаи са плахи и се нуждаят да обмислят добре всяка своя стъпка в живота или ежедневието си. Ако обаче до тях застане по-силен характер, са способни са придобият самоувереност и да постигнат много.

Малки, обли устни. Не случайно в много поеми се казва „уста, пъпка роза“. Много мъже и жени притежават малки, като дължина, овални устни. Това са мили и сговорчиви хора. Често случаи са тихи, но много наблюдателни. Казват толкова, колкото е нужно, но винаги на правилното място при правилната ситуация.

Издължена уста. Сещате се за Джулия Робъртс, познах ли? Да, тя е типичен пример на широка и голяма уста. Такива са хората, които обичат да слушат, да говорят, но по-скоро да обясняват, да ръководят и дори да поучават.  Имат усет към красивото и определено са големи бохеми. Обичат живота с всичките си сетива и се забавляват във всеки сгоден момент.

Квадратна и вдлъбната уста. Понякога долната устна е със силно издаден ръб. Друг тип са устни, които рязко се извиват към отвора на устата. Тези хора са предимно романтици. Посвещават живота си на търсения и откривания на себе си. Уважават верните си приятели и умишлено не контактуват с хората, които смятат за подозрителни или нелоялни. Искрени и честолюбиви са. Искат да направят света по-добър, затова понякога са крайни – ту добри и състрадателни, готови да прощават, ту жестоки в своята справедливост. Обичат да експериментират и са отворени към странностите на света.

Трети признак – цвят на устните.

Червени, розови – освен чисто биологично, може да се каже, че именно тази биология определя типът. Червени са устни на хора с добро оросяване, но и при хора, които често хапят устата си. Тези хора са много емоционални и понякога дори несдържани в реакциите си.

Светли, бледи устни. Представителите им са по-строги, трудно се привързват, но привържат ли се веднъж могат да обичат с цялото си сърце и душа и правят всичко за хората около тях. Бледите устни могат обаче да бъдат придружени от често напукване, независимо дали се ползва балсам за устни (извън грижата за тъканта им), което е признак за скрита чувствителност.

А в каква комбинация са вашите устни?

CategoriesГрижовно

Обичате ли носа си?

nose

Носът е онази част от нашето лице, от нашето тяло изобщо, който често среща нашия негативизъм. Намираме му недостатъци, оглеждаме постоянно за несъвършенства и се оплакваме от простия факт, че щръкнал напред често изгаря на слънце, зачервява се от студа или се бели ужасно през лятото.

Всъщност носът е единственият, който се одухотворява в афоризми, а като добавим и това, че мнозина развиват нософобия и избират партньора си по формата на носа, горкият се оказва най-мразеният и гледан под лупа орган. А същевременно има водеща роля във визията ни.

Да обичаш себе си, означава да уважаваш всяка част от тялото си и ако  нещо в нея не ти допада, да се погрижиш да я подобриш. Съвсем изключвам пластичната хирургия, а имам предвид всичко онова, с което можем да се предпазим от проблеми, свързани с влиянието на външната среда.

След като знаем за чувствителността на това местенце е добре още в началото на лятото да купуваме крем против изгаряне, да почистваме внимателно от грим, за да предпазим от черни точки, да премахваме излишното окосмение и да нанасяме необходимия лосион вечер и преди да излезем навън. През зимата е редно да се грижим по същия начин.

Малцина действително знаят, че носът е доста податливо място за образуване на пигменти петна и злокачествени образования. Не знаех и аз до момента, в който не отидох на дерматолог, тъй като лицето ми бе изгоряло ужасно след двудневен изглед в планината. Тогава моят лекар ми препоръча крем с UV защита,  който да не пропускам да нанасям на лицето си, когато ще се излагам продължително на слънце или преди дълга разходка. Клинично тествани и препоръчвани от повечето медици са продуктите на Bioderma. Но има и други на пазара. Зависи от предпочитанията и обема на портфейла ви.

Грижете се за всяка частица от тялото си с прецизността, с която се гримирате, оправяте прическата си или избирате облеклото си. Защото всяка частица от вас е ценна и трябва да бъде не само красива, но и здрава.

CategoriesГрижовно

Как предпазим кожата си от жежкото слънце

Летните топли дни могат да се окажат голямо изпитание за красивата ни кожа. Дебнат ни опасности от различни страни и колкото по-топло става, толкова повече внимание трябва да им обръщаме. Ето някои от тях, допълнени с лесни техники за красив и свеж вид на кожата ни през лятото.

1. Първите слънчеви лъчи. Зимата кожата ни не усеща много от досега си със слънчевите лъчи. Първият й „спомен“ с тях често води до изгаряния, поява на пъпчици и раздразнение. Може и да сте го усетили вече… обикновено се случва през април или май месец. Затова е важно да се пазим на време. Когато следващия уикенд се запътите към планината, сложете в чантата си и шишнце със слънцезащитен лосион. И го използвайте! Поне за лицето и врата си.

2. Дехидратация. Водата е живот и не преувеличавам, като го казвам. Тялото ни лесно се дехидратира, ако не се грижим за него и това бързо ще се отрази на свежестта на кожата ни. Пийте чиста прясна вода по-често и хапвайте повече свежи плодове и зеленчуци.

thumbs_67003-HowtheSunDamagesYourSkin.png.690x0_q100

3. Предпазвайте се ежедневно. Фон дьо тените, ББ кремчетата, лосионите против изгаряне и спрейовете с UV защита не са създадени само за да си даваме парите за тях. Целта им е да ни защитават, така че използвайте най-удобните и подходящи сред тях както за лицето, така и за тялото си.

4. Не става дума само за плажа. Върнете се за секунда на т.3. Използвайте тези продукти всеки ден, защото макар да не го усещате така силно, постоянно сте изложени на слънце – рискът от изгаряне не и само на морето. Нима не шофирате, не вървите пеша понякога, не стоите до прозорец и не излизате на кафе с приятели? Нима слънцето не пече над вас и тогава? Имайте предвид, че то лесно прониква и през дрехите, особено ако са по-тънки и светли на цвят. Затова хващате тен дори когато сте облечени. Убедих ли ви?

5. Слънчеви очила и шапка. Хубаво е слънчевите ви очила да са с по-големи стъкла, за да предпазите нежната и тънка кожа под очите ви. Тя се наранява и изсушава много по-лесно, което естествено би довело до поява на бръчици и тъмни кръгове. Носенето на шапки през лятото пък ще предпази косата ви от изсушаване и ще пази сянка на лицето ви едновременно.

CategoriesГрижовно

Няколко мита за плодовете

Всички искаме да се чувстваме добре и да сме здрави. Здравето е от онези богатства, които започваме да ценим, едва след като започнем да го губим. Тогава се вкопчваме в него и упорито се опитваме да го задържим при себе си. Едно от първите действия, които предприемаме в тази насока, е да преосмислим начина си на живот и хранителните си навици. Някак си ни е втълпено, че плодовете и зеленчуците неизменно са полезни и ако ги консумираме повече, ще бъде по-здрави. Да, ама не съвсем…

Вярно е, че плодовете са богати на витамини, но те са също така богати на фруктозна захар, с чийто прием не бива да злоупотребяваме. Освен това състава им е изцяло въглехидратен. Не съдържат нито мазнини, нито протеини, а и двете са необходими на организма. Затова не можете да се храните единствено с плодове, ключът е в разнообразната храна.

192666

Плодовете трябва да се консумират разделно. Тъй като за тяхното усвояване се отделят определени ензими, силно препоръчително е да се консумират 2 часа преди и след друга храна. В противен случай организмът се затруднява в усвояването им и те престояват по-дълго време в стомаха. Респективно ще изпитате стомашен дискомфорт, подутост и тежест.

Плодовете се ядат ограничено. Макар калоричната им стойност да е по-ниска в сравнение с други храни, те все пак не могат да се консумират неограничено. Всичко трябва да е с мяра. Най-калорични между другото са авокадото, бананите и гроздето, които не е препоръчително да консумирате ежедневно.

Има разлика между свежите и сушените плодове! Сушените са силно дехидратирани и в следствие на тази обработка са лишени от витамин С, който винаги присъства при пресните. Иначе съставът им е приблизително еднообразен. Имайте предвид обаче, че някои сушени плодове са допълнително подсладени, за да бъдат по-вкусни.

Кога да хапваме плодове? Най-подходящите моменти са сутрин, преди обед или следобед. Така ще можете да ги консумирате по-лесно разделно. Не е препоръчително да се ядат вечер, защото плодовете дават на тялото чиста енергия. Ако тя не бъде изразходена веднага, вероятно ще започне да се трупа в тялото ви като запас. Все пак по-добре е да хапнете ябълка и да си легнете, отколкото парче кекс, шоколад или пакет бисквити.

И още едно, последно уточнение. Плодовият сок няма същите хранителни стойности, както целите плодове. Няма и как да е иначе, след като се лишавате от месестата част на плода.

CategoriesГрижовно

За ползите от репичките

Колкото повече наближава Великден, толкова повече ми се преяжда Великденска салата. Знаем кои са трите основни съставки към нея – маруля, репички и сварено яйце. В този ред на мисли установих, че не знам почти нищо за репичките, които с такова удоволствие похапвам. Запитах се: какви са те, какво ми дават, когато ги ям? В търсене на този въпрос, се зачетох по темата и открих доста интересни неща. Представям ви част от тях:

radishesРепичките за разлика от други кореноплодни зеленчуци, съдържат около 90% вода в състава си. Това ги прави изключително нискокалорични и хидратиращи – в 100 гр. репички се съдържат от 10 до 16 калории. Това обаче не означава, че не са хранителни. Напротив! В състава им има редица полезни витамини и минерали, сред които витамини от група В, както и витамин С. Чрез тези вкусни зеленчуци можем да си набавим също така определени дози калий, цинк, фосфор и фолиева киселина, които са изключително важни за организма ни. От тях калият спомага за здравето на нервите и мускулните ни тъкани, както и за по-лесна концентрация и безпроблемно функциониране на бъбреците. В комбинация с високото водно съдържание на репичките, се улеснява процеса по детоксикация на тялото.

Репичките също така оказват благоприятно влияние върху храносмилането и уриноотделянето. Почистват кръвта и я зарежат със свеж кислород. Смята се, че редовната консумация на репички дори забавя до някаква степен образуването на ракови клетки!

Така че яжте си зеленета салата, сложете й възможно повече репички и се насладете на положителните им ефекти върху тялото ви.