Кутия за споделени мисли • Page 16

Идея за подарък

Posted on 18.05.2013by Zagrijenost

Не че откривам топлата вода, но спа ваучерите са отлична идея за подарък за онези, които искате да поглезите. Първо, защото самоинициативно съвременният човек рядко има лукса да отдели за процедурите нужните време и средства. Второ, защото едва ли има човек на земята, който да не обича да бъде обсипвам с внимание, етерични масла, благоуханни свещи и пр., докато той прави просто нищо. 🙂

В сайтовете за групово пазаруване може да откриете страхотни оферти, които абсолютно надскачат съотношението качество-цена в полза на първото. Така че ако скоро имате рожденик, именник или друг приятел, роднина, колега, когото искате да зарадвате, не се колебайте. От спа процедури се възползват все повече и мъжете, така че полът не бива да е ограничение.

Грижовно

It is noble to donate

Posted on 30.04.2013by Zagrijenost

In my post today I want to speak on the topic of donation – a noble deed, which is becoming more and more popular in our country. It is no coincidence that this happens precisely at a time of severe economic crisis. Bulgarians are increasingly donating, because they are humane and compassionate – and they express it by giving to others.Fortunately, even though the times are difficult,we still have our hearts.
Surely you’ve noticed those who seek help through donations. They are everywhere – they stop us on the street, they knock on our doors at home or in the office.There are, however, organized fundraising campaigns. I think that this is a much better way to collect donations. Some of them are TV campaigns, concerts, auctions,etc.This way people see where their
money goes and receive a lot more information about the given cause or person that needs help.
The problem is that there are also many people who „fake“ that they need something. We all know that they exist and they are so many that it is quite easy mistake the one who needs and the one who fakes it. Even if you want to donate (and I mean to actually help) –you do not know where and how.
I am becoming more and more convinced that in order to help you really need to go to a children institution, for example, and buy the children clothes for instance, so that the money are not used in some other way. Another way is to meet the person in need, acknowledge the case very well and then if everything is fine – to donate whatever you decide, or to use the help of a committed foundation which you trust.
An example from the last days is Svetoslav Kantardjiev, who donated to a foster home for children, that cares for the most vulnerable. I guess he was sure that the money will be used conscientiously, because he donated with the help of the „For our children” foundation, which has been working correctly for more than two decades in Bulgaria and has truly helped to a lot of children.
I also donate sometimes – I try to help old people I know or families in difficulty. It makes me feel better too and it is not an act of self-sacrifice.
I’d love to know your opinion and experiences on the topic of donations.

Грижовно

Музикална терапия

Posted on 22.04.2013by Zagrijenost

Музиката е ценен спътник и приятел: винаги можеш да откриеш мелодията, която отговря на настроението ти и това е чудесно, защото сякаш срещаш разбиране отсреща, емоцията ти намира своето най-кристално огледало.

Когато говорим за спа и релаксация, музиката е ключов фактор. Точно подбраното т. нар. „чилаут“ звучене, съчетано с ароматни свещи и масла, подходяща обстановка и професионален масажист, са в състояние да облагородят ума и тялото така, както нищо друго.

На вашето внимание предлагаме подходяща за целта компилация, като ще сме изключително благодарни и щастливи, ако споделите с нас и нашите читатели още от най-доброто в света на релаксиращата музика. 🙂

Грижовно

Лечебните и козметични свойства на хумата

Posted on 17.03.2013by Zagrijenost

Днес ще ви разкажа за вълшебната хума. Наричана още лечебна глина, тя наистина е незаменима при маските за коса, кожа и масажите против целулит; лекува гъбички, рани, разширени вени и ухапвания; има успокояващо и обезболяващо действие. Народната медицина горещо я препоръчва, като практиката познава случаи, при които пациенти, болни от рак, приемат орално лечебната глина и мажат цялото си тяло с нея. С други думи, този удивителен природен продукт има както козметичен и естетичен, така и лечебен ефект.

Съвсем наскоро изпитах върху себе си и трите, сбогувайки се веднъж завинаги с пърхота. Дадох маса пари за дерматолози, шампоани, ампули, мазила и лекарства в борбата против неприятните сърбежи и люспи по главата и косата си. Специалистите ме увещаваха, че люспите са причинени от стрес и промяна в хранителния режим, въпреки моите обстоятествени пояснение, че продължавам да живея по същия начин, както и преди появата на досадната себорея. Нито един от препоръчаните ми шампоани (някои струваха над 20 лв!) не помогна, даже напротив. Ефект имаше, докато косата ми изсъхне, след което отново всичко побеляваше.

Тогава приятелка ме просвети за чудодейните свойства на хумата и как именно тя й е помогната да се пребори с M. Globosa (гъбичката виновник). Ето каква маска за коса ми сподели тя, с помощта на която косата ми днес е лъскава, здрава и най-важното – без следи от люспи:

1 ч.л. хума се разтваря в кисело мляко до получаване на гъста кашица, след което намазвате обилно кожата на главата, овивате с кърпа и чакате 30 мин. Изплаквате обилно с вода и третирате с балсам. Маската се прилага след измиване на косата. За оптимален ефект повтаряте процедурата 2 пъти седмично.

Грижовно

Пролетните тенденции в модата и аз

Posted on 27.02.2013by Zagrijenost

Ето, че дойде и любимият ми сезон – пролетта. Макар за сега времето да е малко несигурно, то в следващите дни със сигурност ще започне най-накрая да се запролетява. И стана време за обновяване на гардероба. В повечето случаи бих излязла по магазините и бих си накупила най-нужните дрехи, но този път реших да проуча по-добре какви са тенденциите за пролет-лято 2013г. и да видя какви съчетания, които са на мода, ще успея да измисля и открия впоследствие по магазините.

Тази идея ми дойде след като прочетох едно интервю на маркетинг мендижъра на хитовото в момента сп. Biograph – Светльо Кантарджиев, където се споменаваше за актуалните тенденции за сезона и че бихме могли да се информираме за тях от страниците на списанието. Честно казано, обикновено съм скептична към този род информация, винаги, когато съм сравнявала „модните тенденции“ от две едни и същи лайфстайл списания, са били различни и дори са си противоречали. Реших все пак да дам шанс и на това списание, все пак толкова се шуми напоследък за него, и си го купих. Няма как да проверя дали описаните вътре съвети за комбиниране на цветовете и облеклото са наистина модна тенденция, но мога да кажа, че са написани от истински дизайнер и страшно много ми допаднаха. Освен това имаше и много свестни предложения за покупка, които не бяха на космически цени, но затова пък наистина грабваха окото.

Резултатът от всичко това беше, че си избрах няколко цветови комбинации и дрехи, които ще издирвам в мола и магазините, и ще се старая да комбинирам според първоначалните ми идеи. Мисля си, че този начин на подбор на облеклото може да бъде доста полезен и затова реших да го споделя и с вас, ако и вие имате някакви съвети относно пролетно-лятното облекло, добре дошли са.

Грижовно

Красиви устни през зимата

Posted on 12.01.2013by Zagrijenost

Безспорно една от най-привлекателните области от женското лице са устните. През различните сезони и години модата в червилата се е променила много пъти, но едно нещо остава винаги модерно, търсено и харесвано – сочните устни. За да бъдат те меки и сочни се нуждаят от всекидневна грижа както през горещите летни месеци, така и през по-студените периоди като есента и зимата. Устните не обичат зимата, защото тогава нежната им кожа се напуква и загрубява най-лесно. Има няколко елементарни правила, които помагат да избегнем тези проблеми. Най-важното е да не ближем устните си, защото по този начин те не стават по-влажни, а точно обратното. Слюнката съдържа компоненти, които оказват негативно влияние върху кожата на устните – като хранителни ензими и мазнини от кожата, разположени близо до устните.

През зимата трябва да употребяваме повече течности, защото така ще избегнем обезводняването на целия организъм, следователно кожата на лицето и устните също ще страдат по-малко от сухота. От сухотата на устните ни спасяват червилото и гланцът, но само качествените, защото качествените продукти предотвратяват и попадането на микроби върху устните. Студовете могат да възпалят ъгълчетата на устните ни – тогава помага противовъзпалителния мехлем, който се нанася с чисти ръце. Има домашни средства, които помагат за красотата на устните и предпазване от сухота – маската с мед. Кръвообращението на устните също играе важна роля, като за подобряването му трябва да правим масаж. Можем да използваме хавлиена кърпа или четка за зъби и целта ни е да получим леко зачервяване, което е признак че сме подобрили притока на кръв и кислород. След това нанасяме овлажняващ продукт, който втриваме с леки движения без преразтягане на устните. Накрая да не забравяме за предназначението им – да се усмихваме и целуваме с любимите си хора

Грижовно

Грижа за кожата, когато сме на 30-40 години

Posted on 09.12.2012by Zagrijenost

Основното нещо, между работа, деца и дом е да останем млади. Още с първата бръчка изпадаме в шок, но най-важното е да не позволим да се задълбочи и да не стават повече. Затова е нужно да положим малко усилия. Използването на дневен крем със защитен фактор 15 е интензивна терапия за запълването на тънки линии и бръчки и за обновяването на клетките. Основния закон след 30години е увеличаването грижите за кожата. Сутрин вместо обичайната вода е добре да почистваме кожата с охладен термален спрей, защото неговата вода е обогатена с минерали, цинк и селен. Вечер трябва да почистваме кожата с по-обогатено тоалетно мляко. Редовното обновяване с пилинг продукти и ексфолианти помага за премахването на мъртвите клетки, заглажда и изравнява текстурата на кожата.

Интензивното овлажняване също е от значение, защото повърхностните бръчки са точно от липсата на влага. Хидратираща маска два пъти в седмицата е идеално решение. Трябва да включим в грижата за кожата и продукти с анти-възрастови компоненти, като за начало можем да започнем с нощен крем. За да бъдем във форма и да запазим фигурата си на момиче след 30години е трудно, особено ако имаме бременност и раждане зад гърба си. Диетите са временно решение, но физическата активност е точно обратното. Тренировките трябва да бъдат на два дни – не прекалявайте с натоварването, защото те трябва да са забавни, а не да тормозят тялото. Въпросът за пластиките е излишен, тяхната работа на този етап добре ще свършат лазерният и химическият пилинг. Те стимулират производството на колаген, като по този начин подобрява вида на кожата и забавя стареенето.

Грижовно

Къде бъркаме в грижите за косата?

Posted on 07.11.2012by Zagrijenost

Блестящите коси винаги правят впечатление, те привличат погледите върху нас и са извор на добро настроение. Блестящата коса е здрава, лъскава и привлекателна. За да бъде такава всеки ден се нуждае от ежедневни грижи, но ние често бъркаме в методите си. Какво прави косата красива или по-точно къде грешим в грижите за нея ? Мием я всеки ден като мислим, че е по-хигиенично, но всъщност я увреждаме, защото дихидратираме скалпа и косъма.

Ако косата ни е мазна всекидневното миене не е решение, а намирането на подходящи продукти за справяне с проблема. Друга грешка на много от нас е, че в стремежа си да имаме дълга коса, не се подстригваме. Това обаче изтощава косата и не я прави по хубава. За да е здрава трябва да се подстригва на 1-2 месеца с по 1-2 сантиметра. Често решим косата си мокра – това също е грешка, защото тогава тя е най-уязвима и косъмът лесно се къса и деформира. Балсамите, маските и кристалите са много подходящи в грижата за косата. Не е нужно да използваме всички изброени продукти, но е добре да прилагаме поне един от тях, за да помогнем на косата си да бъде блестяща и да се сресва лесно.Освен косата и кожата на главата не трябва да се изоставя. Когато тя е здрава и косата е такава, следователно при пърхот, сърбеж или друг проблем консултацията с дерматолог е задължителна. При подсушаване на косата не трябва да я дърпаме, скубем или търкаме с хавлиена кърпа. Най-добре е да попием водата, като увием косата с по-дебела хавлия. Също така не трябва да боядисваме цялата дължина всеки път заедно с корените, а на 2 месеца или по-рядко. С тези тънкости си гарантираме хидратирана и лъскава коса.

Грижовно

Премахването на целулита завинаги

Posted on 10.10.2012by Zagrijenost

Коя дама не мечтае за изваяна женска фигура ? Това е на първо място в списъка с желания на всяка дама. Използването на различни подходи и спазването на всякакви диети, но без резултат, ни връщат в изходна позиция. Затова първо трябва да опознаем целулита и тогава да търсим решение за премахването му. Той представлява тъкан, която се образува под кожата в резултат на неправилно хранене, алкохол и някои хормони. Наравно с целулита върви и затлъстяването, което се дължи на приема на повече храна и енергия, отколкото може да се изразходва. Задържането на вода е третия проблем при разнищването на портокаловата кожа – това прави кожата подпухнала и мека. Комбинацията от целулит, задържане на вода и затлъстяване е класическият случай. За да премахнем всичко излишно, трябва да променим хранителните си навици и да увеличим движението, а също така превъзхождането на изразходваната енергия пред енергийния прием е изключително важно. Да се освободим от излишните течности, да подобрим оросяването и тонизираме тъканите помагат масажите. Следваща стъпка е разграждането на целулита, което става с приемането на ензими. Има и съвременни методи, които помагат за справянето с този проблем, като те могат да се използват поотделно или заедно. Това са: вакуум, ролков масаж, IR лъчи и RF за стягане на кожата. Трябва да се направят минимум 5 процедури, но е желателно да са 7. Ефекта няма да се появи след 3-4 процедури, но това не трябва да ни отказва. Приемането на добавки за поддържане на кожата заедно с процедурите ще ни помогне да запазим еластичността и здравината й.

Грижовно

Грижи за тялото през бременността

Posted on 21.08.2012by Zagrijenost

Бременността и стройното тяло са две взаимно изключващи се понятия.Грижата за правилното развитие на Вашата бъдеща рожба и нейното здраве зависи от приема на повече храна и по-малко движение, което ще се отрази на Вашата фигура. Дори да успеете да я запазите през бременността, след самото раждане отново ще има недостатъци. Добрият външен вид и чувството за комфорт са реалност, защото съществуват много ефикасни методи, които също помагат и за доброто развитие на вашето бебе.

Много от жените се чудят как знаменитостите влизат толкова бързо във форма след като родят. Отговорът на този въпрос е ясен, просто те са заобиколени от диетолози, здравни консултанти и фитнес инструктори, а това не се случва при обикновената жена, но и не значи, че красивото и стройно тяло е илюзия за тях. Не трябва да се забравя, че всяка жена кара различна бременност и поради тази причина е нужен различен подход. Не намалявайте приема на калории изведнъж, така ще се получат усложнения, просто ги намалете постепенно. Хранете се здравословно за да имате повече сили. Поддържането на добра форма през бременността ще Ви помогне за по-кратко време да върнете стройното тяло. Консултирайте се с лекар и следете постоянно теглото си. Старайте се да намалите приемането на сладките изкушения пред телевизора, защото това е ненужна храна,която просто хрупате за да се чувствате комфортно. Приема на много течности, разходките, упражненията със спортни уреди, упражненията за стягане на корема и изграждането на цялостен режим е успехът към една красива фигура по-време и след бременността.