По време на празниците много хора решават да пробват късмета си и в игралния сектор чрез залагания или различни онлайн и офлайн казино игри.
Играта и емоциите са тясно свързани и когато дори едното надделее, често се стига до неадекватни реакции и поведение. Ето защо е важно играта да бъде умерена и контролирана. Това е и основна цел на единствената за момента у нас фондация за превенция от хазартна зависимост. Нека ви разкажа повече за нея.
Организацията носи името „Отговорна игра“ и е създадена в началото на 2015 година като осъществява дейност в полза на обществото. Учредители на фондацията са Мило Борисов и сестра му Роси МакКий. Интересното в случая е, че Борисов е сред доайените в игралната индустрия, а компанията му Телематик Интерактив България АД притежава лиценза на букмейкъра Palms Bet.
За краткия период от създаването си до днес брандът се наложи като една от най-големите онлайн платформи за спортни залози и игри в България. Физически обекти пък вече могат да бъдат открити в едни от най-големите градове у нас – София, Варна, Пловдив, Русе, Бургас, Плевен, Велико Търново, Кърджали, Велинград.
Лично на мен добро впечатление ми направи фактът, че посещавайки домейна на Palms Bet, потребителите имат достъп и до специализирана страница, отвеждаща до инициативата за отговорна игра. Там са посочени ясните признаци за потенциално хазартно пристрастяване и са посочени възможности за получаване на съвети и откриване на професионална помощ. Именно в това се изразяват и стратегическите приоритети на фондацията. За постигането на нейните цели, свързани с изграждането на здравословни навици за игра сред потребителите, периодично се провеждат информационни кампании, обучения и се работи съвместно със специалисти от различни клиники.
Може би тук е моментът да уточня, че не е задължително хазартът да води до пристрастяване, въпреки това, както и при други занимания, съществува процент от хора, които са по-податливи и за тях представлява потенциален риск за развитие на поведенческо отклонение. Някои от сигналите, които могат да помогнат да определите каква роля изпълнява играта в живота ви или в живота на ваш близък, са да си отговорите на:
• имате ли желание да играете повече дори след загуба;
• трудно ли ви е да спрете с играта, въпреки загубите и негативните емоции;
• играете ли дори по време на работа, опитвайки се да възвърнете загубите и умножите постъпленията.
Ако отговорите са положителни, професионалната помощ и подкрепа са належащи.
Идеята е, че основната цел на играта е забавление и за да остане такава през цялото време, от организацията на Мило Борисов съветват, че е важно преди да започване, желаещите да спазят някои базови правила. Например информираност за правилата, определяне на бюджет, който да се спазва, също и регламентирано време, което да не се пренебрегва. Хубаво е да се почива често и е препоръчително да не се фокусира върху загубите – те трябва да бъдат приети като един вид заплащане на такса за получено развлечение. Необходимо е играта да бъде преустановена след изчерпване на определения бюджет или след достигната печалба.
Сред добрите практики за отговорно залагане е това да се случва само при лицензирани хазартни оператори. Те трябва да имат ясни общи условия, денонощна клиентска поддръжка, криптирана връзка, както и възможности за депозиране или изтегляне на средства и задаване на времеви или парични ограничения.
Хазартните игри са още един подход за забавление на хората, но не бива да се превръщат в начин на живот. Към това се стремят хазартните оператори като Palms Bet, а организации като Фондация „Отговорна игра“ правят всичко възможно, чрез иновативни международни методи и визионерски практики да подкрепят хората и да изградят отговорно отношение към играта у масовите потребители на игрални услуги. Както и да се забавлявате в почивните дни, помнете, че понякога се налага да проявите дисциплина и самоконтрол.
Весели празници и отговорна игра!
Category: Грижовно
CategoriesГрижовно
Да се погрижим за ученическата раница
Началото на учебната година е съвсем близо и е добре да подготвим ученическите пособия от рано. Вярвам, че най-важният елемент е раницата. Тя трябва да е устойчива и с подходящ размер, съобразен с възрастта на ученика.
За учениците от начален етап е много важно раницата да е удобна, функционална и да се харесва на детето. Първо обаче ще обсъдим техническите въпроси. Малка ученическа чанта с капацитет до 10 литра ще бъде отличен избор за деца в предучилищна възраст. Варианти до 20 литра са подходящи за ученици от началното училище, докато моделите с по-голям обем са полезни за ученици от гимназията. Обърнете внимание и на презрамките, тъй като те трябва да са устойчиви и по-широки, за да не се впиват в раменете и причиняват дискомфорт.
Освен това трябва да проверите дали ученическата раница е с подсилено дъно, за да не се деформира от тежестта на учебните пособия. Също толкова важни са отделенията: идеалното положение е да има поне две, така че ученикът да може да отдели например закуската и питието си от книгите и моливника.
Нещо, към което повечето родители се стремят са светлоотразителните елементи, които да направят детето им по-видимо, тъй като идват по-къси дни и ранно свечеряване. На някои модели ученически раници вече ги има, но можете да си ги закупите и сами да ги поставите.
CategoriesГрижовно
Грижата за себе си – по-важна отвсякога
Поставете фокуса в ежедневието си върху себе си и не се грижете само за другите. Все повече и повече хора правят тази грешка. Особено в днешния свят рутинните процедури за самообслужване стават все по-важни. Ето какво означава това и как можете да интегрирате малки рутинни процедури в ежедневието.
Поддържайте баланс между работа и личен живот
По-специално последните години ни предизвикаха по много различни начини. Ето защо е важно за нас да практикуваме малко грижа за себе си. Но какви са опциите сега?
Създайте си навик всеки ден да прекарвате малко време сред природата. Дори и да е само на кратка 15-минутна разходка. Тялото ви се зарежда с невероятно количество енергия и вие се чувствате по-силни и във форма. Може да оставете мобилния си телефон в самолетен режим и просто да се съсредоточете върху себе си. Вдишайте и издишайте дълбоко и се насладете на момента! Оставете за кратко всичките си грижи и се концентрирайте върху себе си и тялото си.
За съжаление, за много хора не е възможно да спят достатъчно, защото списъците със задачи са твърде дълги. Но това е изкуството тук. Тялото ни се нуждае от сън и е важно да го слушаме. Вземете тези тихи моменти, оставете мобилния си телефон настрана, затворете очи и се отпуснете. Опитайте се да разберете от колко сън се нуждае тялото ви и го коригирайте съответно. Скоро ще почувствате повече енергия в ежедневието.
Познавате ли термина водене на дневник? Това е техника, която можете лесно да интегрирате в ежедневието си. Воденето на дневник трябва да ви помогне да освободите мисленето си. Запишете благодарността, ежедневните си цели или просто личните си мисли. Записването ви помага да усвоите по-добре определени теми.
CategoriesГрижовно
Зелен оазис у дома
Наближава топлият слънчев сезон и природата представя една от най-красивите си страни. Гледката на цъфтящи, уханни цветя и великолепни лехи кара сърцата на любителите на природата да бият по-бързо. За да се покаже лятната градина от най-красивата си страна, нашият собствен зелен оазис изисква необходимите грижи.
Но знаем ли на какво трябва да обърнем особено значение през топлия сезон? Най-важното е правилното поливане. Този процес е от съществено значение, за да могат растенията да преживеят сухите периоди през лятото невредими и да развият буйна зеленина и едри цветове. За новозасадени растения, кълнове или саксийни растения важат различни правила, за които трябва предварително да се информираме.
Знам, че най-добре е градината да се полива в ранните сутрешни часове. Това дава на водата достатъчно време да проникне в почвата и да бъде усвоена от растенията.
CategoriesГрижовно
Маслото за лице
Използвате ли масло за лице в своите beauty ритуали? На пазара съществува богато разнообразие от продукта, подходящо за различните типове кожа и нужди. Хубавото на маслото е, че се абсорбира бързо и остава само много тънък слой, който предпазва кожата от влиянието на околната среда.
Ако се борите с мазна кожа, вероятно трябва да се напънете малко, за да нанесете допълнително масло. Но си струва. Качествените масла за лице могат да регулират производството на себум и дори да се борят с възпалението. Аргановото масло е особено добро за това. Маслата за лице могат да се използват и за борба с пигментните петна и забавяне на стареенето на кожата. Тук се препоръчва използването на масло от шипка.
За да може маслото за лице да развие оптималния си ефект, трябва да обърнем внимание на реда, в който нанасяме отделните продукти. Важно е първо да почистим добре лицето си, след това да използваме маслата, едва след това крема за лице и накрая слънцезащитния крем. Възможно е също да смесите крема за лице или фон дьо тена с няколко капки масло за грижа, за да осигурите перфектния блясък.
Маслото за лице може не само да се нанася върху почистена кожа, но може дори да се използва за самопочистване. Има смисъл предварително да премахнем грима от лицето и след това да масажираме маслото в кожата с кръгови движения. Ако е необходимо, излишният продукт може да се отстрани от кожата с памучен тампон или хавлиена кърпа.
CategoriesГрижовно
Да отглеждаш екзотика
Домашните любимци, особено кучетата и котките са много популярни сред любителите на животните. Въпреки това има и много хора, които предпочитат да се грижат за екзотични екземпляри. В този случай брадатите дракони са често срещан избор, защото са лесни за отглеждане и са настроени приятелски, като се разбират дори и с деца. Ако сте решили това да бъде следващият ви любимец, или пък искате да подарите за предстоящите празници, прочетете в следващите редове някои интересни факти.
Брадатият дракон принадлежи към рода агама и се отличава със своята комбинация от люспи и шипове, напомняща на драконите, за които сме чели в приказките. Различните видове достигат на височина от 25 до 70 сантиметра. Те се характеризират с къси и силни крайници и голямата глава в характерна триъгълна форма.
Страничната част на тялото, задната част на главата и гънката на гърлото са облицовани с ясно изразени шипове. Тъй като животните могат да разпространяват гънките на гърлото си с хиоидната кост, за да образуват структура, сравнима с брадата, животните се наричат още брадати дракони.
Потенциалните собственици на домашни любимци трябва да са добре запознати с оптималните условия за отглеждане, преди да купят брадати дракони. При подготвянето на терариума например, е важно температурата да е средно 35 градуса и да има няколко температурни зони в терариума. Влажността трябва да бъде 30 до 40 % през деня и 50 до 60 % през нощта.
Размерът на терариума зависи от размера на животните, но не трябва да е по-малък от 150 х 80 х 80 см. Въпреки това, ако собствениците на домашни любимци си купят джудже брадат дракон, минимален размер от 120 x 60 x 60 сантиметра е достатъчен. Също толкова важно е терариумът да е оборудван с топлинни лампи, основно осветление, UV светлина и подходяща технология за измерване на градусите. Освен това, екзотичният любимец би се чувствал наистина комфортно ако има задна стена с възможност за катерене и скривалища.
Грижа за червена коса (част 2)
Здравейте, изпробвахте ли вече някой от съветите, за които ви споменах върху червената си коса? Надявам се, че да, защото продължавам със следващата порция полезна информация.
На тези, които са естествено руси, им е по-лесно, когато искат да боядисат косата си в червено. Червените нюанси или оцветявания се проявяват най-добре върху светъл основен цвят. Ако, от друга страна, искате да превключите от кафяво или черно до червено, трябва да го направите в две стъпки: първо косата трябва да се изсветли, след това да се сложи боя. Тази процедура обаче може да бъде доста увреждаща, дори и върху здрава коса. Затова, помислете преди да действате и задължително се обърнете към услугите на фризьор.
Вече говорихме за непривлекателния оранжев оттенък, който червенокосите придобиват след време. Причината е в съдържащите се твърде много червени пигменти, които дразнят добавения цвят. Зелените или сините пигменти създават оптичен баланс, това са така наречените „пепелни тонове“. Като допълнителни цветове към оранжевото, те балансират нежелания блясък. В случай на леко обезцветяване може да е достатъчен мек сребърен шампоан, който се намира почти навсякъде.
От друга страна, за да неутрализирате интензивен оранжев оттенък, имате нужда от интензивен пепеляворус или пепеляво-кафяв оттенък, в зависимост от това дали искате светъл или тъмен резултат. И тук отново важи: не правете това у дома си сами, обърнете съм към фризьор.
Ако искате да разнообразите и боядисате червена коса в кафяво или черно, може да установите, че основният червен тон просто няма да изчезне бързо. Защо е така? Вероятно сте избрали цвят за коса, който има интегрирани червени пигменти. Това често се прави, за да се придаде на косата преливащ се нюанс. Въпреки това, ако този червен ефект не е желан, трябва да се използва „пепеляв цвят на косата“. Зелените и сините пигменти правят косата по-хладна и предотвратяват червения оттенък . Ако приемем, че изобщо го искате. Защото червените нюанси просто правят външния вид интересен и придават индивидуалност. А и може да говорим за смела личност, която не се страхува да изпробва нови неща, нали?
Символика в сребърната бижутерия Viano
Ако заглавието на тази статия е привлякло вниманието ви, то може би и вие като мен предпочитате бижутата, изработени от сребро. Факт е, че благородният метал присъства в живота ни от хиляди години, като още в древността е намерил приложение под формата на различни украшения и накити. Тази тенденция се е запазила и до днес, като от няколко години сребърните талисмани, гривни и синджири бележат своя апогей.
Питали ли сте се обаче, какво отличава сребърните бижута? Те се свързват с божествената сила и мистицизма на луната и морето. Освен това среброто е изключително нежен, фин и семпъл метал, който автоматично навява асоциации за чистота и ново начало. Ще ви кажа и друго – бижутата от сребро носят символика на база формата и значението си.
На този принцип са заложили и в онлайн бижутерия Viano. На нейната страница попаднах съвсем случайно, търсейки си сребърен талисман за късмет и щастие в живота. Там попаднах на богат асортимент, като за моя радост, всеки артикул имаше описание с посланието, което носи.
Сребърен талисман под формата на панда например, оказа се, че изразява близко приятелство, доверие и грижа. Висулка от сребро кактус пък символизира защитата на дома, носи положителна енергия и напомня за устойчивост по време на всички ежедневни борби, които водим. А вие знаехте ли, че пчелата не е просто работливо насекомо, но се свързва и с идващата от слънцето мъдрост? Или пък, че жирафът във формата на талисман изразява уют, дружба и топли отношения?
За мен всичко това беше нова информация, която научих в сайта на Viano и която ми помогна в няколко направления. Но основното е, че успях да се запозная със значенията на много животни, предмети и символи, изработени като талисмани. И разбира се – успях да избера бижу, подходящо за моята същност и такива, които мога да подаря на близките си хора.
CategoriesГрижовно
Правилна защита от слънцето
В разгара на лятото интензивната защита на кожата от слънчевите лъчи е нещо напълно естествено, дори задължително. В края на пролетта и ранното лято обаче, когато слънцето още нежно гали и не е така силно, много хора пренебрегват слънцезащитните продукти, което е грешка.
Например по това време, нанасянето на лосион с фактор е много важно. Това е така, защото кожата не е свикнала със слънчева светлина след тъмните зимни месеци. Основна самозащита възниква само с течение на времето чрез повишена пигментация. В допълнение, на бледата зимна кожа липсва така нареченият светъл калус – защитно удебеляване на роговия слой, което също постепенно се развива чрез контакт със слънцето.
Защитата на кожата от слънцето е толкова важна през преходния сезон, тъй като UV-интензитетът вече може да бъде особено висок. Защо? Озоновият слой все още е много тънък през първата половина на годината и следователно позволява високо ниво на UV-лъчение да проникне.
Друг подвеждащ факт са меките температури: слънцето просто все още не се чувства толкова силно. Но това е измамно. Тъй като UV интензитетът няма нищо общо с температурата. UV лъчението не се усеща. Едва когато кожата се зачерви, забелязваме последиците от ултравиолетовото лъчение. Но тогава, за съжаление, вече е твърде късно. Не е задължително дори слънчево изгаряне – всяко зачервяване, колкото и леко да е, винаги означава увреждане на кожата. Може да е сигнал и за слънчева алергия дори.
Затова, ако наистина искаме да сме сигурни, че кожата ни не е увредена, може да използваме и специален слънцезащитен крем. Препоръчва се защитен фактор най-малко 30. А тези, които искат да бъдат още по -сигурни, избират още по-високо ниво на защита (например SPF 50).
Важно е да помним, че не само кожата на лицето се нуждае от слънцезащита. Ръцете, шията, деколтето и всички други области, които не са покрити с дрехи, също трябва да бъдат защитени. И още един съвет: слънцезащитата не спира само с кожата. Очите също са чувствителни към UV лъчение. Затова слънчевите очила са нещо повече от модерен аксесоар и допълнение към визията.
CategoriesГрижовно
Да се погрижим за кашмира през зимата
Имате ли си любими зимни дрехи? Аз обожавам кашмирения си пуловер. Той е синоним на нежност и мекота и ме предпазва от студа, както топла прегръдка от любим човек. Разбира се, много мои приятели се въздържат от покупката на кашмирени дрехи, заради цената, която държат, а и специалните грижи, които материята изисква. Но аз смятам, че, за да получаваш, трябва и да даваш в замяна. Затова ще ви опиша основните стъпки, чрез които се грижа за кашмирените си дрехи.
Тъй като е доста деликатен и изискан, не е препоръчително кашмирът да се носи като всекидневно облекло. Също не е хубаво твърде честото пране на дрехата. Просто, след като я съблечем, трябва да я оставим на проветриво място, за да запази качествата си.
Понякога на нов пуловер или шал се появяват топчета или мъхчета. В такъв случай е добре да изберем пилинг машинка от магазина. Има ги почти навсякъде и не струват много. В краен случай може да ползваме и самобръсначка, но трябва да бъдем много внимателни, за да не нараним плата.
Вярвам, че въпросът, който вълнува повечето, е свързан с прането на кашмирените дрехи. Най-добре е да бъдат прани ръчно с деликатни прахове. Ако искаме да използваме пералнятя, температурата не бива да надвишава 20 градуса, за да не се развлечат или свият материите.
Вече изпрани, дрехите не бива да се оставят в сушилнята или да се излагат на пряка слънчева светлина. За да избегнем отново разтягане на материята от тежеста на водата, трябва да я изстискаме деликатно и оставим да изсъхва в полегато положение – на дивана например.
Не на последно място – кашмирът не се глади.
Спазвайки тези прости правила, кашмирените ви дрехи ще изглеждат като нови и няма да загубят формата си.