Защо трябва да спим голи

Усещането за лекота – имаш нужда да се освободиш от всичко, включително от пижамата си и да усетиш чувството за лекота.

Ще премахнеш ужасния навик да обличаш пижамата веднага щом се прибереш от работа.

Ще имаш по-силна връзка с партньора си. Веществото, което се отделя при допира кожа до кожа се нарича окситоцин. Дрехите пречат на отделянето на това вещество, затова не са ви нужни.

Знаете ли, че кожата може да диша. Кожата е най-големият човешки орган и тя има функцията да диша. Опитайте една седмица и ще видите колко по-добре ще се чувствате.

Намалява процеса на стареене. Когато сте отпочинали и свежи.

Стопира образуването на кортизол в кръвта. Кортизолът е едно от най-вредните вещества в човешкия организъм. Ако тялото ви е прегрято докато спите, е много вредно.

Вие как спите облечени или голи?

Leave a Reply

Categories
Links: