По традиция всяка година приготвям домашни курабийки. Рецептата и на над 50 години и я знам от приятелка на баба ми. Единствената корекция, която съм нанесла по нея, е формата на изпечените бисквитки. Знаете, че преди не са разполагали с форми, а са използвали чаши. Моите курабийки са с форма на зайци и са любими на всеки, който ги опита.
Рецептата е много лесна, но за нея трябва да се снабдите със свинска мас – именно това е и тайната съставка, която им придава невероятен вкус. За приготвянето са ви необходими 5 яйца, 260 мл олио, 250 г мас, 4 амонячни соди, 500 г захар, половин кофичка кисело мляко и около 2-2,5 кг брашно. От тази доза се получават около 6 тави с курабийки.
Първо трябва амонячниите соди да се изсипят в киселото мляко и да „изкипят“. След това изсипвате захарта и разбивате. Към сместа добавяте яйцата, олиото и маста и отново разбърквате. Накрая приготвяте брашното, което трябва да е пресято, разстилате го, така че да се получи като вулкан и в сърцевината му изсипвате готовата смес. След това започвате да месите. Ако е необходимо добавете още малко брашно.
Оставете да втаса за около час или два. През това време подгответе две тави и точилка. Обособете мястото, на което ще разточвате и ще правите формичките. Поръсете го леко с брашно, за да не залепва тестото по повърхността. В купичка разбийте 2 или 3 жълтъка, а в друга сложете захар.
След като сте готови с всичко това може да започнете с разточването на тестото, което трябва да е дебело около един пръст. Направете в избраните формички и ги поставете в предварително намазана с олио тава. Отгоре ги намажете с жълтък и поръсете със захар. Печете на 180 градуса в предварително загрята фурна. Всички тави трябва да са готови за около час.
Опитайте ги топли, хапнете си и на другия ден – пак са си вкусни. Аз ги добавям и към кошничката с яйца и се превръщат като страхотна декорация. Подарете на себе си и на семействата си вкусни курабийки. Очаквам да ми споделите как са се получили при вас.
Етикет: яйца
„100 Зърна” на Елиаз, нормална заплата и се предпазваш от атероскелроза
Ръждата на живота – така наричат атероскелрозата. Това заболяване винаги е смятано за едно от най-опасните. Може да доведе до сериозни последици като инфаркт и инсулт, стенокардия, бъбречна недостатъчност, пареща болка в краката, главоболие, психични разстройства и други. Атеросклерозата представлява отлагане на мастни плакипо стените на артерии и други кръвоносни съдове, като ги прави по-твърди и големи. Запушванията водят до неприятен развой.
Рискът от атеросклероза се понижава с правилно хранене. Заболяването също се повлиява добре от определена диета. Важно е да осигурите на организма си вещества, които да спомагат при осъществяването на липидната обмяна и заздравяването на стените на кръвоносните съдове, да нормализират холестерола, да намаляват усвоените въглехидрати и мазнини и да понижават калоричността.
Това означава да се приемат:
– Достатъчно количество плодове и зеленчуци ( сурови и сушени)
– Нерафинираните масла са за нормализиране на червата и изхвърляне на излишния холестерол;
– Белтъчини, набавяни от постно месо, птици, риба, защото пълноценни са и животинските мазнини;
– Достатъчно количество лецитин за усвояването на мазнините и в частност холестерола – соево масло, яйца, черен дроб, ядки, пшеничени трици;
– Намаляване на тлъстите меса – като колбаси, консерви и пастети, пълномаслени млека и млечни продукти с висок процент.
Обърнете особено внимание на хлябът и хлебните изделия. Много от нас не сядат на трапезата без хляб. В резултат си сипват допълнително и надвишават нужната дажба на определени вещества в организма. Хапването на хляб носи усещане за ситост, което остава доста по-дълго в организма. Освен това самият хляб съдържа фибри, влакнини и витамини.
Препоръчват се хлябове от едромляно, ръжено и пшенично брашно, както и от цели, натрошени, зърна. Търсите такива от фирми, които имат отношение към здравословното хранене. Полезен и носител на награда на Международния Пловдивски панаир за 2006 година е хляб „Дълголетие”, а на БУЛПЕК 2014 – хляб „100 Зърна” на хлебозавод Горубляне – Елиаз. Здравословните изделия може да си позволи всеки човек с нормална заплата. Елиаз са изключителни педанти по отношение здравословно хранене и от години следват философията за вибрационната храна, изготвена изцяло от натурални суровини, вярвайки, че във всяко зрънце се намират 5-те елемента в природата, в тяхната цялост.
Хлябът на хлебозавод Горубляне – Елиаз може да бъде открит в големи и малки магазини. Една филия по време на хранене е достатъчна, за да почувствате ситост.
Други полезни храни: Рибата е храната, която съдържа един хранителен парадокс – колкото по-тлъста, толкова по-добре. Рибено масло укрепва стените на кръвоносните съдове; Яйцата – заради съдържанието си на фосфолипиди.
И така – не забравяйте следващият път, когато пазарувате, да заредите кошницата си с 5 яйца, зеленчуците и плодовете, които обичате, бадеми, хляб „100 Зърна” на фирма Елиаз и сьомга. Нея да я включите в храненето си само веднъж месечно, след заплата, Елиаз обаче не препускайте нито ден.