CategoriesГрижовно

Премахването на целулита завинаги

целулитКоя дама не мечтае за изваяна женска фигура ? Това е на първо място в списъка с желания на всяка дама. Използването на различни подходи и спазването на всякакви диети, но без резултат, ни връщат в изходна позиция. Затова първо трябва да опознаем целулита и тогава да търсим решение за премахването му. Той представлява тъкан, която се образува под кожата в резултат на неправилно хранене, алкохол и някои хормони. Наравно с целулита върви и затлъстяването, което се дължи на приема на повече храна и енергия, отколкото може да се изразходва. Задържането на вода е третия проблем при разнищването на портокаловата кожа – това прави кожата подпухнала и мека. Комбинацията от целулит, задържане на вода и затлъстяване е класическият случай. За да премахнем всичко излишно, трябва да променим хранителните си навици и да увеличим движението, а също така превъзхождането на изразходваната енергия пред енергийния прием е изключително важно. Да се освободим от излишните течности, да подобрим оросяването и тонизираме тъканите помагат масажите. Следваща стъпка е разграждането на целулита, което става с приемането на ензими. Има и съвременни методи, които помагат за справянето с този проблем, като те могат да се използват поотделно или заедно. Това са: вакуум, ролков масаж, IR лъчи и RF за стягане на кожата. Трябва да се направят минимум 5 процедури, но е желателно да са 7. Ефекта няма да се появи след 3-4 процедури, но това не трябва да ни отказва. Приемането на добавки за поддържане на кожата заедно с процедурите ще ни помогне да запазим еластичността и здравината й.

CategoriesГрижовно

Грижи за тялото през бременността

Бременността и стройното тяло са две взаимно изключващи се понятия.Грижата за правилното развитие на Вашата бъдеща рожба и нейното здраве зависи от приема на повече храна и по-малко движение, което ще се отрази на Вашата фигура. Дори да успеете да я запазите през бременността, след самото раждане отново ще има недостатъци. Добрият външен вид и чувството за комфорт са реалност, защото съществуват много ефикасни методи, които също помагат и за доброто развитие на вашето бебе.

Много от жените се чудят как знаменитостите влизат толкова бързо във форма след като родят. Отговорът на този въпрос е ясен, просто те са заобиколени от диетолози, здравни консултанти и фитнес инструктори, а това не се случва при обикновената жена, но и не значи, че красивото и стройно тяло е илюзия за тях. Не трябва да се забравя, че всяка жена кара различна бременност и поради тази причина е нужен различен подход. Не намалявайте приема на калории изведнъж, така ще се получат усложнения, просто ги намалете постепенно. Хранете се здравословно за да имате повече сили. Поддържането на добра форма през бременността ще Ви помогне за по-кратко време да върнете стройното тяло. Консултирайте се с лекар и следете постоянно теглото си. Старайте се да намалите приемането на сладките изкушения пред телевизора, защото това е ненужна храна,която просто хрупате за да се чувствате комфортно. Приема на много течности, разходките, упражненията със спортни уреди, упражненията за стягане на корема и изграждането на цялостен режим е успехът към една красива фигура по-време и след бременността.

CategoriesГрижовно

Комбинацията умна и красива

Нашата мила страна  е бедна, но пък в нея се раждат и живеят много красиви хора. Имаме прекрасни модели и манекенки, които ни прославят по цял свят. Те представят нашата страна и манталитет, участвайки в различни конкурси по света, а и у нас. Помня преди години, едни от  най-красивите момичета бяха откривани в конкурсите за красота на тогавашната агенция Джей Моделс, която за съжаление се наложи да затвори в края на 2007г.

25Един от невероятно реализираните модели е Ирен Онтева. Нейната кариера започва с реклама за вид шампоан, а в последствие има редица реклами и ревюта . Тя е доказателство, че комбинацията „умна и красива” съществува. Освен, че се занимава с моделство има завършено Висше образование – психология, а в последствие развива и успешен бизнес. Искам да Ви представя и още една родна хубавелка- Маги Желязкова. Първата й изява на модния подиум е на 16 годишна възраст. По-късно е работила за много български дизайнери, има участие в реклами и клипове. През 2003 година става носителка на короната на „Мисис България”. По-късно се отдава на майчинство и семейния си бизнес. Това са само малка част от известните и проспериращи българки, които радват очите на цяла България и дори на цял свят, а именно модните агенции са им дали нужната подкрепа и тласък на кариерата. Нека се правят повече конкурси за красота, за да могат да се откриват все повече от прекрасните лица на страната ни.Както е казал Достоевски „Красотата ще спаси света”.

CategoriesГрижовно

Масажирайте лицето

Един прекрасен начин за подобряването вида и състоянието на кожата на лицето е чрез масажи. Със системни процедури у дома можете да постигнете чудеса. С тези масажи можете да забавите и появата на бръчки, като кожата става видимо по-еластична и с по-добра структура.

Във видеото по-горе можете да погледнете и един изпробван масаж с доказани резултати.

CategoriesГрижовно

Кожата на гърба

С настъпването на летния сезон всички започваме да мислим за дрехи с гол гръб, но замисляме ли дали е той е за показване.За да слагаме отворени рокли и блузи е добре да се погрижим първо за кожата ни, да бъде гладка и приятна за окото.Като съвет мога да дам използването на четка за тяло при къпането , но с нежни и внимателни движения.С нея масажираме гърба си с кръгови движения от гръбнака до врата.Това помога за подобряването на кръвообръщението и отстраняване на мъртвите клетки по кожата ни. Препоръчително е след като подсушим добре тялото си да се намажем и с лосион.Ако имаме проблемна кожа можем да се възползваме от услугите на козметичката за почистваща маска на гърба , която може да бъде комбинирана с един прекрасен и отпускащ масаж.При всички случаи едно от най – важните неща през лятото сложим ли дрехите с гол гръб е да не забравяме да се намажем с лосион , който да ни предпазва от слънчевите лъчи.Те биха могли да ни навлекат едни от най-сериозните проблеми , а ако тъкмо сме се обелили е по-добре дори да се стараем гърбът да ни е скрит от слънцето. Има много и най-различни лосиони против изгаряне , но трябва да ги подбираме внимателно , а не просто да се стараем да изберем възможно най-евтиния.Имаме ли чувствителна кожа също така трябва много да внимаваме като лягаме на чужди легла или ако обличаме чужда дреха, защото вероятността да се сдобием с обрив и сърбеж е огромна.

CategoriesГрижовно

Кожата ни през лятото

Здравейте! През различните сезони имаме различни проблеми с кожата и топлото и студеното оказват своите лоши черти в даден момент. Хубаво трябва да подбираме козметиката си, защото тя е различна от тази , която ползваме през зимата. В случая ни са необходими продукти, които да ни предпазват от горещините. През летния сезон слънцето и последвалите от него горещини са основните източници на проблеми за нашaта кожа. На някои хора се появяват петна и лунички , други с мазна кожа им се запушват порите и се получават възпаления и т.н. Много е важно да почистваме редовно кожата си , но трябва да е внимателно , а не грубо за да избегнем наранявания. Може да се използва пяна за кожа , пилинг маска със ситни абразивни частици или нещо друго по ваш избор. Лично аз избягвам да дезинфекцирам кожата си със спирт при поява на възпаления , защото прекалено много изсушава кожата ми. Също така избягвам да докосвам често лицето си , защото в топлите дни ръцете се изпотяват много и задържат много прах и мръсотия. Козметиката , която използваме през лятото трябва да има ултравиолетова защита и да е овлажняваща , също така можем да се възползваме от изобилието на плодове и зеленчуци и да зарадваме кожата си със свежи маски. Хубаво е според мен да се избягва тежкия грим, аз използвам само ако много необходимо. Така или иначе той излишно запушва кожата повече, а ако прекалим с него много лесно може да се разтече и да създаде дискомфорт. Преди всичко трябва да мислим за здравето на кожата си и да заложим на естествената си красота, ако е необходимо.

CategoriesГрижовно

Отпуснатата кожа, можем ли да се справим с нея ?

Здравейте ,много от нас искат да отслабнат за отрицателно време каквото и да им струва това , но за съжаление , ако не внимаваме парите не са единственото , което прежалваме в случая. Рязкото сваляне на килограмите може да ни ,, подари ’’ виснала кожа в областта на корема,а и не само , което ще бъде също толкова неприятно както преди това , а може дори и повече. Хубаво е да се отслабва бавно и разумно за да не се стига до там. Тренировките биха ни помогнали да сме стегнати , когато отслабнем , да правим лицеви опори , да тичаме , гимнастика и много други добри упражнения. Освен на това място, около раменете и бедрата също може да имаме този проблем. Има терапевтични масажи със специални кремове , които са много ефективни. Разбира се според това на каква възраст е човек това може да е все по-трудно има значение дали сме до 30 години или над 30-40. Естественото възстановяване на кожата ще е много трудно , но може да се направи козметично лечение , което включва редица процедури. Преди всичко трябва да гледаме от здравословна гледна точка , нито рязкото напълняване , нито рязкото отслабване са полезни и могат да доведат някаква болест. Нормално е в определена възраст кожата ни да се отпусне , но това не означава , че трябва да предприемаме каквото и да било без да се посъветвам с лекар относно начина , по който би ни се отразило. От гледна точка на това какво ще си помислят трети лица за кожата ни , не трябва да забравяме , че според зависимо възрастта на човека на него гледат с различни очи.

CategoriesГрижовно

Грижи за нашите крака

Привет ,приятели.Краката са част от тялото ни , която натоварваме много ежедневно.Това само по себе означава , че трябва да полагаме грижа за тях, за да ги чувстваме добре и кожата им да не се наранява.Има хора , които мислят , че това е необходимо само лятото, защото краката са ни голи и носим отворени обувки , а зимата са недостъпни за очите на хората и обувките ги предпазват.За съжаление това не е точно така и те имат нужда от грижи целогодишно и пренебрегването на грижите може да доведе до изпотяване или изсушаване на кожата , умора и други неприятни последици от невниманието ни.Един от често срещаните проблеми е овлажняването на ходилата , те бързо могат да изстинат дори и в обувките освен това повърхностния слой  се наранява и това може да доведе до поява на гъбички ,а също и лющене на кожата.Едно от решенията на този проблем е използването на специални дезодоранти против изпотяване , също така на пазара има и много лосиони , прахчета и други.За доброто състояние на краката ни важна роля играят обувките ,които носим.Те трябва да ни топлят , да са леки , удобни и с добра вентилация, за да може крака ни да диша спокойно за препоръчване е да са от естествена кожа , а не изкуствена въпреки разликата в цените които имат.Всички много се харесваме на високи токчета , но не трябва да забравяме , че краката ни поемат цялата тежест на тялото , а върху тях ще се увеличи двойно.Можем да си правим масаж на стъпалата , който действа отпускащо и релаксиращо , а също така и стимулира кръвообращението.

CategoriesГрижовно

Съчетаването на полезното с приятното

Привет приятели, предполагам и вие като мен обичате от време на време да се глезите ходейки на спа центрове.В днешно време това е много достъпно и приятно , а освен това и полезно за кожата.Разбира се не трябва да се прекалява с нищо , защото всичко в големи количества може да ни навреди, дори и спа терапиите.Аз примерно много обичам парните бани , те ме отпускат и помагат за прочистването на кожата.Целта й е разширяване на порите и размекване на кожата като по този начин се почистват проникналите надълбоко замърсявания, секрети на мастните жлези , останките от грим , а също и мъртвите кожни клетки.След процедурата много лесно можем да почистим комедоните (черните точки) , защото кожата ни е загрята и размекната.Честотата на спа процедурите зависи от типа кожа (мазна , суха) , като съответно при мазната кожа веднъж седмично , а при суха е достатъчно и веднъж месечно.След приключване можем да си направим маска и нейните съставки ще бъдат много по-лесно приети от кожата ни.Също така много популярна е и ,,домашната ‘’ парна баня , тя се прави по следния начин : след като сварим 1 литър вода в тенджера на котлона я махаме и слагаме шепа билкова смес захлупваме с капака  за да се задуши , през това време си мием лицето и с вързана коса седим наведени не повече от десет минути върху съда след това се опитваме нежно да почистим черните точки като почистеното место го промиваме със салицилов спирт.След това спокойно може да се излегнем на дивана и да си почиваме.Има най-различни начини да се грижим за кожата си , но всеки избира своя индивидуално според това кое как понася кожата му.

CategoriesГрижовно

Бръчки

Бръчките се появяват по нашето лице с течение на времето или ако често изразяваме някаква емоция – било тя положителна или отрицателна. Най-силно изразени са бръчките по челото и около очите. За да предотвратим появата на бръчки при ранна възраст е добре да използваме овлажняващи козметични продукти, които ще подхранят кожата ни и ще намалят риска от стареене на млади години. Витамините нужни за подхранването на кожата ни са A, C и Е. Освен като козметични продукти може да си ги набавим и от различни плодове и зеленчуци, в които се съдържат. При суха кожа ефекта на стареенето се развива по-бързо спрямо мазната. Хубаво е да намалите вредните фактори като алкохол, цигари, захарни изделия и други до минимум. За да си помогнете в борбата с бръчките е добре да овлажнявате Вашата кожа през вечер и да я масажирате. Най-благоприятното време за тези процедури е вечерта между 23 часа и 3 посред нощ, защото тогава се регенерират нови клетки от организма. Също така трябва да използвате подходящи маски против бръчки, които допълнително ще намалят тяхната поява или най-малко ще я забавят. Разбира се преди да предприемете каквото и да е било е добре да се посъветвате с лекар или да посещавате козметичен салон, където ще получите нужните грижи за Вашата красива кожа.