време • Кутия за споделени мисли

Красотата и младостта са застъпени в голяма степен в много истории, митове и легенди. Знаем на какво са способни вещици и магьосници, които искат да останат вечно млади от редица приказки, които са ни разказвали като деца.

Всеки човек иска да запази младостта си, заради визията, силата и издържливостта на тялото. Благодарение на младостта си имаме възможност да правим повече неща, да учим повече, да се развиваме по-бързо. С течение на времето тялото ни започва да се амортизира и претърпява промени. В резултата повечето хора започват да се притеснява и страхуват от безмилостния ход на годините.

Недейте! Не трябва да се страхувате от старостта, защото всяка промяна, според мен, е промяна за добро. Вярвам, че е така. С течение на годините младите момичета и момчета се оформят като жени и мъже. Лицето узрява, имат по-красив и здрав вид. Жените вече имат достатъчно приемливи черти, за да слагат грим, провокативни дрехи и високи обувки, без това са изглежда смешно. Мъжете могат да демонстрират дори зрялост, без това за се приема зле от околните. Той вече не изглежда толкова млад, за да е преуспял толкова бързо – това ще си помислят околните.

Натрупаните години ни дават повече опит и вече знаем как да го използваме. Лицето ни се е променило спрямо тези опит и имаме изглед на поумнели, интелигентни, зрели хора. Това е плюс като се има предвид, че много младоци изглеждат наивни и неуверени.

Полета на времето не означава непременно, че тялото ни няма да се чувства добре. Ако тренираме или поне спортуваме за удоволствие, храним се сравнително правилно и добре ще сме по-дълго време здрави и силни.

Моето лично мнение е, че жените и мъжете между 35 и 45 са в разгара на младостта си. Те изглеждат добре, знаят как да се справят в живота си и са достигнали определени върхове в личен и професионален план. Примерите са много. Едни от най-ярките са Катрин Зита Джоунс, Анджелина Джоли, Лийв Тейлър. Смятате, че те изглеждат добре, защото имат много пари и могат да се подлагат на какви ли не процедури. О не, не смятам – точно те – не. Те са млади и поддържани, просто защото имат желанието да го правят.

С това хубаво топло време няма как да не си признаем, че ни връхлитат мисли за пролетта и лятото. Няма нищо срамно обаче да си признаем, че дойде ли май започваме да се притесняваме от изгледа на телата ни. Повечето жени само си мечтаят да са като Хали Бери или Шарън Стоун по бельо или като Джесика Абла с романтична рокля и къси панталонки. Няма защо да се депресирате като гледате блестящите фигури на кинозвездите или моделите. Все пак част от работата им е да поддържат външния си вид в изрядно състояние, за да плакнат окото зрителите. Имайте предвид, че за визията им се грижат поне дузина професионални фитнес инструктори, лични масажисти, коафьори и гримьори. Звездите могат да си позволят лазерна епилация, липосукция и какво ли не.

Като дойде март и като се затопли времето и аз се размечтавам за морето и си представям какви невероятни бански ще си накупя. Но, слава Богу, имам и достатъчно време да вляза във форма. Затова, дами, след като вече минаха всички трапезни новогодишни и януарски празници е време да започнете да полагате грижи за тялото си. Така че още от февруари започваме с най-простите упражнения за стягане и добър тонус. До средата на март вече се движете повече из града и ако ви е възможно зарежете градския транспорт. Така ще пригодите мускулите си за по интензивни тренировки и ще пропуснете досадната пролетна умора. Най-лесното нещо, което можете да правите и което не изисква никакво усилие е следното: докато гледате телевизия не сядайте, а останете права. Свивайте и отпускайте мускулите на седалището и бедрата си с продължителност на свиването 2-3 секунди. Правете упражнението с около 20-30 свивания. Всеизвестни са упражненията с кляканията и коремните преси, така че за тях няма да се спирам подробно. След не повече от три седмици ще забележите видим резултат.
Много от нас обаче се притесняват да сложат по потник, блуза с къси ръкави или пола и изпадат в ужас дойде ли топлото време и заради белезите, които са ни останали от честите отслабвания и напълнявания. Стриите са неприятни и могат да са по ханша, бедрата, ръцете или на други места. За тях също има разрешение и е добре да започнете с него още от сега, защото ефекта е бавен. Потърсете олио от пшеничен зародиш. Не струва скъпо, а ще видите, че малка доза от него прави чудеса. Съчетайте го с антицелулитен сапун и ще се изненадате, какъв ефект ще има до ранните месеци на лятото. Кой ще променя гардероба си сега, а? 😉

Етикет: време

Защо не трябва да се страхуваме от старостта?

С мисъл за лятото…