целулит • Кутия за споделени мисли

Грижа за кожата с утайка от кафе

Posted on 13.04.2017by Zagrijenost

Ползите от умерената консумация на кафе са всеизвестни – повишава настроението, намалява риска от развиването на рак на кожата, има антиоксидантно действие върху организма и много други. Но малцина знаят, че утайката от кафето също може да бъде много полезна.

Обтриването на тялото и лицето с утайка от кафе е страхотен ексфолиант за кожата, а тя става мека и подхранена. Също така отпадъчния продукт на любимата ви тонизираща напитка повлиява изключително положително целулита по тялото ви. Редовните терапии с утайката от кафето ще възвърнат свежия вид и ще намалят портокаловата кожа.

Има различни маски и рецепти с допълнителни продукти, които подхранват и действат благотворно на тялото ви. Но ако не ви се занимава, винаги можете просто да отделяте утайката от кафето и след това да я използвате в банята.

Обтривайте проблемните зони или цялото си тяло. Можете да използвате ръкавица за баня, антицелулитена четка или собствената си ръка. Много е важно да не прекалите с грубите материи, за да не нараните кожата си.

Със сигурност първото, което ще ви направи впечатление е мекотата на тялото ви. Препоръчително е да използвате хидратиращ лосион след баня, за да избегнете изсушаването на третираните участъци. Кожата ви ще е подхранена, сияйна и с намалено количество целулит.

Изпробвайте и споделете опита си с мен 😉

Грижовно

С мисъл за лятото…

Posted on 20.01.2014by Zagrijenost

С това хубаво топло време няма как да не си признаем, че ни връхлитат мисли за пролетта и лятото. Няма нищо срамно обаче да си признаем, че дойде ли май започваме да се притесняваме от изгледа на телата ни. Повечето жени само си мечтаят да са като Хали Бери или Шарън Стоун по бельо или като Джесика Абла с романтична рокля и къси панталонки. Няма защо да се депресирате като гледате блестящите фигури на кинозвездите или моделите. Все пак част от работата им е да поддържат външния си вид в изрядно състояние, за да плакнат окото зрителите. Имайте предвид, че за визията им се грижат поне дузина професионални фитнес инструктори, лични масажисти, коафьори и гримьори. Звездите могат да си позволят лазерна епилация, липосукция и какво ли не.

Като дойде март и като се затопли времето и аз се размечтавам за морето и си представям какви невероятни бански ще си накупя. Но, слава Богу, имам и достатъчно време да вляза във форма. Затова, дами, след като вече минаха всички трапезни новогодишни и януарски празници е време да започнете да полагате грижи за тялото си. Така че още от февруари започваме с най-простите упражнения за стягане и добър тонус. До средата на март вече се движете повече из града и ако ви е възможно зарежете градския транспорт. Така ще пригодите мускулите си за по интензивни тренировки и ще пропуснете досадната пролетна умора. Най-лесното нещо, което можете да правите и което не изисква никакво усилие е следното: докато гледате телевизия не сядайте, а останете права. Свивайте и отпускайте мускулите на седалището и бедрата си с продължителност на свиването 2-3 секунди. Правете упражнението с около 20-30 свивания. Всеизвестни са упражненията с кляканията и коремните преси, така че за тях няма да се спирам подробно. След не повече от три седмици ще забележите видим резултат.
Много от нас обаче се притесняват да сложат по потник, блуза с къси ръкави или пола и изпадат в ужас дойде ли топлото време и заради белезите, които са ни останали от честите отслабвания и напълнявания. Стриите са неприятни и могат да са по ханша, бедрата, ръцете или на други места. За тях също има разрешение и е добре да започнете с него още от сега, защото ефекта е бавен. Потърсете олио от пшеничен зародиш. Не струва скъпо, а ще видите, че малка доза от него прави чудеса. Съчетайте го с антицелулитен сапун и ще се изненадате, какъв ефект ще има до ранните месеци на лятото. Кой ще променя гардероба си сега, а? 😉

Грижовно

Премахването на целулита завинаги

Posted on 10.10.2012by Zagrijenost

Коя дама не мечтае за изваяна женска фигура ? Това е на първо място в списъка с желания на всяка дама. Използването на различни подходи и спазването на всякакви диети, но без резултат, ни връщат в изходна позиция. Затова първо трябва да опознаем целулита и тогава да търсим решение за премахването му. Той представлява тъкан, която се образува под кожата в резултат на неправилно хранене, алкохол и някои хормони. Наравно с целулита върви и затлъстяването, което се дължи на приема на повече храна и енергия, отколкото може да се изразходва. Задържането на вода е третия проблем при разнищването на портокаловата кожа – това прави кожата подпухнала и мека. Комбинацията от целулит, задържане на вода и затлъстяване е класическият случай. За да премахнем всичко излишно, трябва да променим хранителните си навици и да увеличим движението, а също така превъзхождането на изразходваната енергия пред енергийния прием е изключително важно. Да се освободим от излишните течности, да подобрим оросяването и тонизираме тъканите помагат масажите. Следваща стъпка е разграждането на целулита, което става с приемането на ензими. Има и съвременни методи, които помагат за справянето с този проблем, като те могат да се използват поотделно или заедно. Това са: вакуум, ролков масаж, IR лъчи и RF за стягане на кожата. Трябва да се направят минимум 5 процедури, но е желателно да са 7. Ефекта няма да се появи след 3-4 процедури, но това не трябва да ни отказва. Приемането на добавки за поддържане на кожата заедно с процедурите ще ни помогне да запазим еластичността и здравината й.